Blog
-
A all Therapi Golau Coch Wella Màs Cyhyrau a Pherfformiad?
BlogEdrychodd adolygiad a meta-dadansoddiad yn 2016 gan ymchwilwyr o Frasil ar yr holl astudiaethau presennol ar allu therapi golau i gynyddu perfformiad cyhyrau a chynhwysedd ymarfer corff cyffredinol. Cynhwyswyd un deg chwech o astudiaethau yn cynnwys 297 o gyfranogwyr. Roedd paramedrau cynhwysedd ymarfer corff yn cynnwys nifer yr ailadroddiadau...Darllen mwy -
A all Therapi Golau Coch Gyflymu Iachâd Anafiadau?
BlogEdrychodd adolygiad yn 2014 ar 17 astudiaeth ar effeithiau therapi golau coch ar atgyweirio cyhyrau ysgerbydol ar gyfer trin anafiadau i gyhyrau. “Prif effeithiau LLLT oedd gostyngiad yn y broses llidiol, modiwleiddio ffactorau twf a ffactorau rheoleiddio myogenig, a chynnydd mewn angiogenau...Darllen mwy -
A all Therapi Golau Coch Gyflymu Adferiad Cyhyrau?
BlogMewn adolygiad yn 2015, dadansoddodd ymchwilwyr dreialon a ddefnyddiodd olau coch ac is-goch agos ar gyhyrau cyn ymarfer corff a chanfod bod yr amser tan flinder a nifer yr ailadroddiadau a gyflawnwyd yn dilyn therapi golau wedi cynyddu'n sylweddol. “Cynyddodd yr amser tan flinder yn sylweddol o'i gymharu â lle...Darllen mwy -
A all Therapi Golau Coch Gwella Cryfder Cyhyrau?
BlogYmchwiliodd gwyddonwyr o Awstralia a Brasil i effeithiau therapi golau ar flinder cyhyrau ymarfer corff mewn 18 o fenywod ifanc. Tonfedd: 904nm Dos: 130J Rhoddwyd therapi golau cyn ymarfer corff, ac roedd yr ymarfer corff yn cynnwys un set o 60 o gyfangiadau cwadriceps consentrig. Menywod sy'n derbyn...Darllen mwy -
A all Therapi Golau Coch Adeiladu Swmp Cyhyrau?
BlogYn 2015, roedd ymchwilwyr o Frasil eisiau darganfod a allai therapi golau adeiladu cyhyrau a gwella cryfder mewn 30 o athletwyr gwrywaidd. Cymharodd yr astudiaeth un grŵp o ddynion a ddefnyddiodd therapi golau + ymarfer corff â grŵp a oedd yn gwneud ymarfer corff yn unig a grŵp rheoli. Roedd y rhaglen ymarfer corff yn 8 wythnos o driniaethau pen-glin ...Darllen mwy -
A all Therapi Golau Coch Doddi Braster y Corff?
BlogProfodd gwyddonwyr o Frasil o Brifysgol Ffederal São Paulo effeithiau therapi golau (808nm) ar 64 o fenywod gordew yn 2015. Grŵp 1: Hyfforddiant ymarfer corff (aerobig a gwrthiant) + ffototherapi Grŵp 2: Hyfforddiant ymarfer corff (aerobig a gwrthiant) + dim ffototherapi. Cynhaliwyd yr astudiaeth...Darllen mwy