A all Therapi Golau Coch Doddi Braster Corff?

Profodd gwyddonwyr Brasil o Brifysgol Ffederal São Paulo effeithiau therapi golau (808nm) ar 64 o fenywod gordew yn 2015.

Grŵp 1: Ymarfer (aerobig & gwrthiant) hyfforddiant + ffototherapi

Grŵp 2: Hyfforddiant ymarfer corff (aerobig a gwrthiant) + dim ffototherapi.

Cynhaliwyd yr astudiaeth dros gyfnod o 20 wythnos pan oedd ymarfer ymarfer yn cael ei berfformio 3 gwaith yr wythnos.Gweinyddwyd therapi ysgafn ar ddiwedd pob sesiwn hyfforddi.

Yn rhyfeddol, roedd y merched a dderbyniodd y therapi golau isgoch bron yn dilyn ymarfer corff wedi dyblu faint o fraster a gollwyd o gymharu ag ymarfer corff yn unig.

Yn ogystal, adroddwyd bod gan fenywod yn y grŵp ymarfer corff + ffototherapi fwy o gynnydd mewn màs cyhyr ysgerbydol na'r grŵp plasebo.