Mae gwely lliw haul (neu wely haul) yn ddyfais sy'n allyrru ymbelydredd uwchfioled (UV) i dywyllu'r croen yn artiffisial, gan efelychu effeithiau golau'r haul.
Sut Mae'n Gweithio:
- Yn defnyddio lampau fflwroleuol gyda phelydrau UVA (95%) ac UVB (5%).
- Yn ysgogi cynhyrchu melanin, gan arwain at liw haul.
- Mae sesiynau fel arfer yn para 10–20 munud.
Mathau:
- Gwelyau safonol – lliw haul sylfaenol sy'n canolbwyntio ar UVA.
- Gwelyau pwysedd uchel – Canlyniadau cyflymach (UVA cryfach).
- Bythau sefyll – Gorchudd cyfartal, dim cyswllt ag acrylig.
Risgiau:
- Yn gysylltiedig â chanser y croen (melanoma), heneiddio cynamserol, a niwed i'r llygaid.
- Wedi'i wahardd i blant dan oed mewn llawer o wledydd (e.e., y DU, Awstralia).
Dewisiadau eraill:
- Lliw haul chwistrell neu eli hunan-liw haul (di-UV).
Mae gwelyau lliw haul yn rhoi lliw cyflym ond maent yn peri risgiau iechyd sylweddol. Mae arbenigwyr yn argymell eu hosgoi am opsiynau mwy diogel.