Mae therapi golau coch yn dod yn offeryn poblogaidd ar gyfer llunio'r corff, lleihau braster ac adfer cyhyrau. Ond pa fath o ganlyniadau allwch chi eu disgwyl? Gadewch i ni edrych ar sutMae therapi golau coch yn gweithio ar y corff—a beth yw'r manteision “cyn ac ar ôl” mewn gwirionedd.
Beth mae Therapi Golau Coch yn ei Wneud i'r Corff
Mae therapi golau coch yn defnyddio tonfeddi (fel arfer 630–850nm) i dreiddio'r croen ac ysgogiynni cellog (ATP)Mae hyn yn cefnogi:
-
Metaboledd braster
-
Tôn croen a hydwythedd gwell
-
Llai o lid
-
Adferiad cyhyrau cyflymach
-
Cylchrediad gwell a draeniad lymffatig
Canlyniadau Cyn ac Ar ôl y Gallech eu Gweld
Er bod y canlyniadau'n amrywio yn ôl person ac amlder y defnydd, dyma rai cyffredincyn ac ar ôlgwelliannau a adroddwyd ar ôl4–8 wythnoso ddefnydd cyson:
| Cyn | Ar ôl |
|---|---|
| Mannau braster ystyfnig | Contwr corff teneuach (gwasg, cluniau) |
| Croen chwyddedig, llidus | Llai o chwydd a thensiwn |
| Croen rhydd neu'n heneiddio | Gwead mwy cadarn, llyfnach |
| Dolur cyhyrau | Adferiad cyflymach a llai o stiffrwydd |
| Tôn croen anwastad neu seliwlitis | Ymddangosiad a thôn mwy cyfartal |
Pa mor hir mae'n ei gymryd i weld canlyniadau?
-
Gwelliannau cychwynnol: 2–4 wythnos
-
Contwrio corff gweladwy: 4–8 wythnos
-
Canlyniadau gorauAr ôl 8–12 wythnos o ddefnydd rheolaidd (3–5 gwaith yr wythnos)
Awgrymiadau ar gyfer y Canlyniadau Gorau
-
Defnyddiwch y ddyfais golau coch ymlaencroen glân, noeth
-
Cadwch eich hun yn hydradol a chynnal adiet iach
-
Cyfunwch âymarfer corff neu dylino lymffatigam effeithiau gwell
-
Cymrydlluniau cyn ac ar ôli olrhain newidiadau cynnil
Meddyliau Terfynol
Gall therapi golau coch helpu i drawsnewid eich corff yn naturiol—heb lawdriniaeth na chyfnod segurP'un a ydych chi'n targedu braster, croen rhydd, neu adferiad cyhyrau, gall defnydd cyson arwain at ganlyniadau amlwg cyn ac ar ôl dros amser.