Un o'r pryderon mwyaf cyffredin gyda therapi golau coch yw ardal y llygad.Mae pobl eisiau defnyddio goleuadau coch ar groen yr wyneb, ond maent yn poeni efallai na fydd golau coch llachar wedi'i nodi yno orau ar gyfer eu llygaid.A oes unrhyw beth i boeni amdano?A all golau coch niweidio'r llygaid?neu a all fod yn fuddiol iawn ac yn gymorth i wella ein llygaid?
Rhagymadrodd
Efallai mai llygaid yw'r rhannau mwyaf bregus a gwerthfawr o'n cyrff.Mae canfyddiad gweledol yn rhan allweddol o'n profiad ymwybodol, ac yn rhywbeth mor annatod i'n gweithrediad o ddydd i ddydd.Mae llygaid dynol yn arbennig o sensitif i olau, gan allu gwahaniaethu rhwng hyd at 10 miliwn o liwiau unigol.Gallant hefyd ganfod golau rhwng y tonfeddi o 400nm a 700nm.
Nid oes gennym y caledwedd i ganfod golau isgoch agos (fel y'i defnyddir mewn therapi golau isgoch), yn union fel nad ydym yn canfod tonfeddi eraill o ymbelydredd EM megis UV, Microdonnau, ac ati Profwyd yn ddiweddar y gall y llygad ganfod a ffoton sengl.Fel mewn mannau eraill ar y corff, mae llygaid yn cynnwys celloedd, celloedd arbenigol, pob un yn cyflawni swyddogaethau unigryw.Mae gennym gelloedd gwialen i ganfod dwyster golau, celloedd côn i ganfod lliw, celloedd epithelial amrywiol, celloedd cynhyrchu hiwmor, celloedd cynhyrchu colagen, ac ati. Mae rhai o'r celloedd hyn (a meinweoedd) yn agored i rai mathau o olau.Mae pob un o'r celloedd yn cael budd o rai mathau eraill o olau.Mae ymchwil yn yr ardal wedi cynyddu'n sylweddol yn y 10 mlynedd diwethaf.
Pa Lliw / Tonfedd Golau sy'n Fuddiannol i'r llygaid?
Mae'r rhan fwyaf o'r astudiaethau sy'n tynnu sylw at effeithiau buddiol yn defnyddio LEDs fel y ffynhonnell golau gyda'r mwyafrif helaeth o gwmpas y donfedd o 670nm (coch).Fodd bynnag, nid tonfedd a math o olau/ffynhonnell yw'r unig ffactorau pwysig, gan fod dwyster y golau a'r amser datguddio yn effeithio ar y canlyniadau.
Sut mae golau coch yn helpu'r llygaid?
O ystyried mai ein llygaid yw'r meinwe sylfaenol sy'n sensitif i olau yn ein corff, efallai y bydd rhywun yn meddwl bod gan amsugno golau coch gan ein conau coch rywbeth i'w wneud â'r effeithiau a welwyd yn yr ymchwil.Nid yw hyn yn hollol wir.
Mae'r ddamcaniaeth sylfaenol sy'n esbonio effeithiau therapi golau coch a bron isgoch, unrhyw le yn y corff, yn ymwneud â'r rhyngweithio rhwng golau a'r mitocondria.Swyddogaeth graidd mitocondria yw cynhyrchu egni ar gyfer ei gell -therapi golau yn gwella ei allu i wneud ynni.
Mae gan lygaid bodau dynol, ac yn benodol celloedd y retina, y gofynion metabolaidd uchaf o unrhyw feinwe yn y corff cyfan - mae angen llawer o egni arnynt.Yr unig ffordd i gwrdd â’r galw uchel hwn yw i’r celloedd gartrefu llawer o mitocondria – ac felly nid yw’n syndod mai celloedd yn y llygaid sydd â’r crynodiad uchaf o mitocondria yn unrhyw le yn y corff.
Mae gweld fel therapi golau yn gweithio trwy ryngweithio â'r mitocondria, a'r llygaid sydd â'r ffynhonnell gyfoethocaf o mitocondria yn y corff, mae'n rhagdybiaeth resymol i ddamcaniaethu y bydd y golau hefyd yn cael yr effeithiau mwyaf dwys yn y llygaid o'i gymharu â gweddill y corff.Ar ben hynny, mae ymchwil diweddar wedi dangos bod dirywiad y llygad a'r retina yn uniongyrchol gysylltiedig â chamweithrediad mitocondriaidd.Felly therapi a all o bosibl adfer y mitocondria, y mae llawer ohonynt, yn y llygad yw'r dull perffaith.
Tonfedd golau gorau
Golau 670nm, math gweladwy coch dwfn o olau, yw'r un a astudiwyd fwyaf o bell ffordd ar gyfer pob cyflwr llygad.Mae tonfeddi eraill sydd â chanlyniadau cadarnhaol yn cynnwys 630nm, 780nm, 810nm & 830nm. Laser vs. LEDs – nodyn Gellir defnyddio golau coch o naill ai laserau neu LEDs unrhyw le ar y corff, er bod un eithriad ar gyfer laserau yn benodol - y llygaid.NID yw laserau yn addas ar gyfer therapi golau i'r llygaid.
Mae hyn oherwydd priodweddau pelydr cyfochrog/cydlynol golau laser, y gellir ei ffocysu gan lens y llygad i bwynt bach.Gall y pelydryn cyfan o olau laser fynd i mewn i'r llygad ac mae'r holl egni hwnnw'n cael ei grynhoi mewn man bach dwys ar y retina, gan roi dwysedd pŵer eithafol, ac o bosibl yn llosgi / niweidio ar ôl dim ond ychydig eiliadau.Mae golau LED yn taflunio allan ar ongl ac felly nid oes ganddo'r mater hwn.
Dwysedd pŵer a dos
Mae golau coch yn mynd trwy'r llygad gyda throsglwyddiad o dros 95%.Mae hyn yn wir ar gyfer golau isgoch bron ac yn debyg ar gyfer golau gweladwy arall fel glas / gwyrdd / melyn.O ystyried y treiddiad uchel hwn o olau coch, dim ond triniaeth debyg i'r croen sydd ei angen ar y llygaid.Mae astudiaethau'n defnyddio tua 50mW/cm2 o ddwysedd pŵer, gyda dosau eithaf isel o 10J/cm2 neu lai.I gael rhagor o wybodaeth am ddosio therapi ysgafn, gweler y post hwn.
Golau niweidiol i'r llygaid
Mae tonfeddi golau glas, fioled ac UV (200nm-480nm) yn ddrwg i'r llygaid, yn gysylltiedig â naill ai niwed i'r retina neu niwed yn y gornbilen, hiwmor, lens a'r nerf optegol.Mae hyn yn cynnwys golau glas uniongyrchol, ond hefyd golau glas fel rhan o oleuadau gwyn fel bylbiau LED cartref/stryd neu sgriniau cyfrifiadur/ffôn.Mae gan oleuadau gwyn llachar, yn enwedig y rhai â thymheredd lliw uchel (3000k+), ganran fawr o olau glas ac nid ydynt yn iach i'r llygaid.Mae golau'r haul, yn enwedig golau haul canol dydd sy'n cael ei adlewyrchu oddi ar ddŵr, hefyd yn cynnwys canran uchel o las, gan arwain at niwed i'r llygad dros amser.Yn ffodus mae awyrgylch y ddaear yn hidlo (gwasgaru) golau glas i raddau – proses a elwir yn ‘rayleigh scattering’ – ond mae llawer o olau haul canol dydd o hyd, fel y mae golau’r haul yn y gofod a welir gan ofodwyr.Mae dŵr yn amsugno golau coch yn fwy na golau glas, felly mae adlewyrchiad golau'r haul oddi ar lynnoedd/cefnforoedd/etc yn ffynhonnell las fwy crynodedig.Nid dim ond golau'r haul a adlewyrchir sy'n gallu gwneud niwed serch hynny, gan fod 'llygad syrffiwr' yn broblem gyffredin sy'n gysylltiedig â niwed i lygaid golau UV.Gall cerddwyr, helwyr a phobl awyr agored eraill ddatblygu hyn.Byddai morwyr traddodiadol fel hen swyddogion y llynges a môr-ladron bron bob amser yn datblygu materion gweledigaeth ar ôl ychydig flynyddoedd, yn bennaf oherwydd adlewyrchiadau golau haul y môr, wedi'u gwaethygu gan y materion maeth.Gall tonfeddi isgoch pell (a dim ond gwres yn gyffredinol) fod yn niweidiol i'r llygaid, yn yr un modd â chelloedd eraill y corff, mae difrod swyddogaethol yn digwydd unwaith y bydd y celloedd yn mynd yn rhy gynnes (46 ° C + / 115 ° F +).Roedd gweithwyr mewn hen swyddi cysylltiedig â ffwrnais megis rheoli injans a chwythu gwydr bob amser yn datblygu problemau llygaid (gan fod y gwres sy'n pelydru o danau/ffwrnais yn llawer isgoch).Gall golau laser fod yn niweidiol i'r llygaid, fel y crybwyllwyd uchod.Rhywbeth fel laser glas neu UV fyddai'r mwyaf dinistriol, ond gall laserau gwyrdd, melyn, coch ac agos at isgoch achosi niwed o hyd.
Helpodd amodau llygaid
Gweledigaeth gyffredinol - craffter gweledol, Cataractau, Retinopathi Diabetig, Dirywiad Macwlaidd - sef AMD neu ddirywiad macwlaidd sy'n gysylltiedig ag oedran, Gwallau Plygiant, Glawcoma, Llygad Sych, arnawfwyr.
Cymwysiadau ymarferol
Defnyddio therapi golau ar y llygaid cyn amlygiad i'r haul (neu amlygiad i olau gwyn llachar).Defnydd dyddiol/wythnosol i atal dirywiad llygaid.
Amser postio: Hydref-20-2022