Therapi golau cocha lliw haul UV yn ddau driniaeth wahanol sydd ag effeithiau gwahanol ar y croen.
Therapi golau cochyn defnyddio ystod benodol o donfeddi golau nad ydynt yn UV, fel arfer rhwng 600 a 900 nm, i dreiddio'r croen ac ysgogi prosesau iacháu naturiol y corff.Y golau cochyn helpu i gynyddu llif y gwaed, cynhyrchu colagen, ac ailosod celloedd, gan arwain at welliannau yng ngwead, tôn ac iechyd cyffredinol y croen. Ystyrir therapi golau coch yn driniaeth ddiogel a di-ymledol nad yw'n niweidio'r croen, ac fe'i defnyddir yn aml i leihau ymddangosiad llinellau mân, crychau, creithiau ac acne, yn ogystal â hyrwyddo iachâd clwyfau a lleddfu poen.
Mae lliw haul UV, ar y llaw arall, yn defnyddio golau uwchfioled, sef math o ymbelydredd a all fod yn niweidiol i'r croen mewn symiau gormodol. Gall dod i gysylltiad â phelydrau UV niweidio DNA'r croen, gan arwain at heneiddio cynamserol, gorbigmentiad, a risg uwch o ganser y croen. Mae gwelyau lliw haul yn ffynhonnell gyffredin o ymbelydredd UV, ac mae eu defnydd wedi'i gysylltu â risg uwch o ganser y croen, yn enwedig mewn pobl ifanc.
I grynhoi, tratherapi golau cochac mae lliw haul UV ill dau yn cynnwys dod i gysylltiad â golau i'r croen, mae ganddynt effeithiau a risgiau gwahanol. Mae therapi golau coch yn driniaeth ddiogel ac anfewnwthiol sy'n helpu i hybu iechyd y croen, tra gall lliw haul UV fod yn niweidiol i'r croen ac mae'n gysylltiedig â risg uwch o niwed i'r croen a chanser.