Mae therapi golau coch yn adnabyddus am ei fuddion i'r croen, lleddfu poen, a lles. Ond fel llawer o driniaethau, efallai y byddwch chi'n meddwl:Allwch chi orwneud pethau?
Diogelwch Therapi Golau Coch
Ystyrir therapi golau cochanfewnwthiol a diogel, gan nad yw'n defnyddio golau UV ac nid yw'n llosgi'r croen. Mae'r rhan fwyaf o sgîl-effeithiau'n brin ac yn ysgafn, fel cochni neu sychder dros dro.
Beth Sy'n Digwydd Os Rydych Chi'n Ei Ddefnyddio'n Ormod?
Er nad yw'n beryglus cael sesiwn ychwanegol o bryd i'w gilydd, gall gor-ddefnydd arwain at:
-
Llid neu sensitifrwydd croen
-
Cur pen dros dro neu straen llygaid(os na ddefnyddir amddiffyniad llygaid priodol)
-
Canlyniadau llwyfandirol— ni fydd mwy o amlygiad i olau o reidrwydd yn golygu canlyniadau gwell
Mae angen amser ar gelloedd i orffwys ac adfywio rhwng triniaethau. Gall gorwneud hynny leihau'r effeithiolrwydd mewn gwirionedd.
Defnydd a Argymhellir
-
3–5 sesiwn yr wythnosar y dechrau yn gyffredin.
-
Mae pob sesiwn fel arfer yn para10–20 munud, yn dibynnu ar y ddyfais.
-
Unwaith y bydd canlyniadau'n ymddangos, lleihewch i1–2 sesiwn cynnal a chadw yr wythnos.
Prif Grynodeb
Ydy, mae'n bosiblgorwneud therapi golau coch, ond mae'r risgiau'n isel os dilynwch y canllawiau a argymhellir. Nid yw mwy bob amser yn well — cysondeb a chydbwysedd yw'r allweddi i ganlyniadau diogel ac effeithiol.
Awgrym: Dilynwch gyfarwyddiadau eich dyfais bob amser ac ymgynghorwch â gweithiwr proffesiynol os ydych chi'n ansicr ynghylch yr amledd cywir.