A all Therapi Golau Coch Doddi Braster y Corff?

Profodd gwyddonwyr o Frasil o Brifysgol Ffederal São Paulo effeithiau therapi golau (808nm) ar 64 o fenywod gordew yn 2015.

Grŵp 1: Hyfforddiant ymarfer corff (aerobig a gwrthiant) + ffototherapi

Grŵp 2: Hyfforddiant ymarfer corff (aerobig a gwrthiant) + dim ffototherapi.

Cynhaliwyd yr astudiaeth dros gyfnod o 20 wythnos lle perfformiwyd hyfforddiant ymarfer corff 3 gwaith yr wythnos. Rhoddwyd therapi golau ar ddiwedd pob sesiwn hyfforddi.

Yn rhyfeddol, fe wnaeth y menywod a gafodd y therapi golau is-goch agos ar ôl ymarfer corff ddyblu faint o fraster a gollwyd o'i gymharu ag ymarfer corff yn unig.

Yn ogystal, adroddwyd bod gan y menywod yn y grŵp ymarfer corff + ffototherapi gynnydd mwy ym màs cyhyrau ysgerbydol na'r grŵp plasebo.