Mae byw gydag arthritis yn aml yn golygu rheoli poen, anystwythder a symudiad cyfyngedig bob dydd. I'r rhai sy'n chwilio am ffyrdd di-gyffuriau i gefnogi cysur cymalau,therapi golau cochwedi dod yn opsiwn cynyddol boblogaidd mewn clinigau lles ac arferion gofal cartref.
Pam Defnyddir Therapi Golau ar gyfer Gofal Cymalau
Mae therapi golau coch yn darparu egni golau ysgafn, wedi'i dargedu heb wres na phelydriad UV. Yn wahanol i leddfu poen amserol neu feddyginiaethau, mae'n:
-
Nid yw'n llidro'r croen
-
Gellir ei ddefnyddio'n rheolaidd
-
Yn ffitio'n hawdd i drefn hunanofal dyddiol
Mae hyn yn ei gwneud yn ddeniadol ar gyfer rheolaeth ar y cyd hirdymor.
Manteision Allweddol i Bobl ag Arthritis
Gall sesiynau therapi golau coch rheolaidd helpu:
-
Lleihau anystwythder boreol
-
Lleddfu poen yn y cymalau ar ôl gweithgaredd
-
Gwella cysur cyffredinol y cymalau
-
Cefnogi symudiad a hyblygrwydd gwell
Drwy fynd i'r afael â phoen a llid sylfaenol, mae therapi golau coch yn cefnogi byw bywyd bob dydd mwy cyfforddus.
Therapi Golau Coch Corff Cyfan vs Therapi Golau Coch Lleol
Defnyddir dyfeisiau lleol yn aml ar gyfer dwylo, pengliniau, ysgwyddau a chluniau. Mae gwelyau therapi golau coch corff cyfan, ar y llaw arall, yn cynnig:
-
Amlygiad hyd yn oed ar draws cymalau lluosog
-
Ymlacio'r cyhyrau cyfagos
-
Cefnogaeth ar gyfer iechyd cyhyrysgerbydol cyffredinol
Gall hyn fod yn arbennig o ddefnyddiol i unigolion sydd â chymalau lluosog yr effeithir arnynt.
Pwy All Elwa Fwyaf?
Gall therapi golau coch fod yn addas ar gyfer:
-
Pobl ag osteoarthritis
-
Unigolion sy'n profi anystwythder cymalau sy'n gysylltiedig ag oedran
-
Y rhai sy'n edrych i ategu rhaglenni ffisiotherapi neu ymarfer corff
Fe'i defnyddir yn aml ochr yn ochr ag ymestyn, ymarfer corff effaith isel, a maeth priodol.
Ystyriaethau Diogelwch a Defnydd
Mae therapi golau coch yn ddiogel yn gyffredinol, ond:
-
Ni ddylai ddisodli triniaeth feddygol
-
Mae angen goruchwyliaeth broffesiynol arthritis difrifol neu llidiol
-
Argymhellir defnydd cyson, cymedrol
Meddyliau Terfynol
Er nad yw therapi golau coch yn iachâd ar gyfer arthritis, mae'n cynnig ffordd ysgafn, anfewnwthiol o gefnogi cysur, symudedd ac ansawdd bywyd cymalau. Pan gaiff ei ddefnyddio fel rhan o gynllun gofal cymalau cynhwysfawr, gall helpu pobl i aros yn egnïol a symud yn haws.
