Mae therapi golau wedi dod yn ddefnydd helaeth mewn dermatoleg, lles ac estheteg feddygol. Fodd bynnag, mae llawer o bobl yn ddryslyd ynghylch y gwahaniaeth rhwng therapi golau glas a choch.
Er bod y ddau yn defnyddio tonfeddi penodol o olau, mae eu heffeithiau ar y corff yn wahanol iawn.
Beth yw Therapi Golau Glas?
Mae therapi golau glas fel arfer yn defnyddio tonfeddi rhwng 405–470 nm.
Sut Mae'n Gweithio
-
Yn targedu wyneb y croen
-
Yn lladd bacteria sy'n achosi acne (Cutibacterium acnes)
-
Yn lleihau cynhyrchiad olew
Defnyddiau Cyffredin
-
Triniaeth acne
-
Ceratosis actinig (gyda ffotosensiteiddwyr)
-
Cyflyrau croen bacteriol penodol
Beth yw Therapi Golau Coch?
Mae therapi golau coch yn defnyddio tonfeddi rhwng 630–660 nm, yn aml wedi'u cyfuno â golau agos-is-goch (810–880 nm).
Sut Mae'n Gweithio
-
Yn treiddio'n ddyfnach i'r croen a'r meinweoedd
-
Yn ysgogi mitochondria i gynhyrchu mwy o ATP
-
Yn lleihau llid ac yn hyrwyddo iachâd
Defnyddiau Cyffredin
-
Lleihau crychau ac adnewyddu croen
-
Adferiad cyhyrau a lleddfu poen
-
Iachau clwyfau ac atgyweirio meinweoedd
Gwahaniaethau Allweddol Rhwng Therapi Golau Glas a Choch
| Nodwedd | Therapi Golau Glas | Therapi Golau Coch |
|---|---|---|
| Tonfedd | 405–470 nm | 630–660 nm / 810–880 nm |
| Dyfnder treiddiad | Bas (arwyneb) | Dwfn (dermis a chyhyr) |
| Prif swyddogaeth | Gwrthfacterol | Adfywiol |
| Defnyddwyr cyffredin | Cleifion acne | Gwrth-heneiddio ac adferiad |
| Llid | Gall gynyddu sychder | Yn lleihau llid |
Ystyriaethau Diogelwch
-
Golau glas: Gall gor-ddefnydd achosi sychder neu bigmentiad mewn croen sensitif
-
Golau coch: Yn gyffredinol, goddefgar yn dda gydag ychydig iawn o sgîl-effeithiau
Dylid defnyddio'r ddau therapi yn unol â'r amseroedd amlygiad a argymhellir.
Pa Un Ddylech Chi Ei Ddewis?
-
Dewiswch therapi golau glas os yw acne yn brif bryder i chi
-
Dewiswch therapi golau coch ar gyfer gwrth-heneiddio, lleddfu poen, neu adferiad
-
Mae rhai protocolau'n cyfuno'r ddau i gael canlyniadau gwell
Casgliad
Mae deall y gwahaniaeth rhwng therapi golau glas a choch yn eich helpu i ddewis y driniaeth gywir yn seiliedig ar eich croen a'ch nodau lles.
Cwestiynau Cyffredin
C1: A ellir defnyddio therapi golau glas a choch gyda'i gilydd?
Ydy, mae llawer o ddyfeisiau proffesiynol yn cyfuno'r ddau.
C2: A yw therapi golau coch yn fwy diogel na golau glas?
Yn gyffredinol ie, yn enwedig ar gyfer defnydd hirdymor.