“Golau coch a glas yw’r goleuadau LED a ddefnyddir amlaf ar gyfer therapi croen,” meddai Dr. Sejal, dermatolegydd ardystiedig gan y bwrdd sydd wedi’i leoli yn Ninas Efrog Newydd. “Nid yw melyn a gwyrdd wedi cael eu hastudio cystal ond maent hefyd wedi cael eu defnyddio ar gyfer triniaethau croen,” eglura hi, ac yn ychwanegu bod y cyfuniad o olau glas a choch a ddefnyddir ar yr un pryd yn “driniaeth arbenigol a elwir yn therapi ffotodynamig,” neu PDT.
Golau LED coch
Dangoswyd bod y lliw hwn yn “ysgogi cynhyrchu colagen, yn lleihau llid, ac yn cynyddu cylchrediad y gwaed,” meddai Dr. Shah, “felly fe’i defnyddir yn bennaf ar gyfer ‘llinellau mân a chrychau’ ac iachâd clwyfau.” O ran y cyntaf, oherwydd ei fod yn rhoi hwb i golagen, “credir bod golau coch yn ‘mynd i’r afael’ â llinellau mân a chrychau,” eglura Dr. Farber.
Oherwydd ei briodweddau iachau, gellir ei ddefnyddio hefyd fel ychwanegiad ar ôl gweithdrefnau eraill yn y swyddfa, fel laser neu ficro-nodwyddau, i leihau llid ac amser adferiad, meddai Shah. Yn ôl yr esthetegydd Joanna, mae hyn yn golygu y gall hi berfformio “plicio dwys ar rywun a all fel arfer adael ‘eu croen’ yn goch am oriau, ond yna defnyddio is-goch wedyn ac maen nhw'n cerdded allan heb fod yn goch o gwbl.”
Gall therapi golau coch hefyd helpu i leddfu cyflyrau croen llidiol fel rosacea a psoriasis.
Golau LED glas
“Mae tystiolaeth galonogol y gall golau LED glas newid microbiom y croen i wella acne,” meddai Dr. Belkin. Yn benodol, mae astudiaethau wedi dangos, gyda defnydd parhaus, y gall golau LED glas helpu i ladd bacteria sy'n achosi acne a hefyd leihau cynhyrchiad olew yn chwarennau sebaceous y croen.
Gall y gwahanol liwiau golau weithio i wahanol raddau, meddai Bruce, athro clinigol dermatoleg ym Mhrifysgol Pennsylvania. “Mae astudiaethau clinigol yn gymharol gyson wrth ddangos gostyngiad mewn lympiau acne pan ddefnyddir 'golau glas' yn rheolaidd,” meddai. Yr hyn a wyddom am y tro, yn ôl Dr. Brod, yw bod gan olau glas “fud ysgafn ar gyfer rhai mathau o acne.”
Golau LED melyn
Fel y nodwyd, nid yw golau LED melyn (neu ambr) wedi'i astudio cystal â'r lleill eto, ond mae Dr. Belkin yn dweud y gall "helpu i leihau cochni ac amser iacháu." Yn ôl Clinig Cleveland, gall dreiddio'r croen yn ddyfnach na'i gymheiriaid, ac mae ymchwil wedi dangos ei effeithiolrwydd fel triniaeth atodol i olau LED coch wrth helpu i bylu llinellau mân.
Golau LED gwyrdd
“Mae therapi golau LED gwyrdd a choch yn driniaethau delfrydol ar gyfer gwella capilarïau wedi torri oherwydd eu bod yn helpu i leihau arwyddion heneiddio croen ac yn sbarduno twf colagen newydd o dan wyneb y croen,” meddai Dr. Marmur. Oherwydd yr effaith hwb colagen hon, mae Dr. Marmur yn dweud y gellir defnyddio golau LED gwyrdd yn effeithiol hefyd i helpu i gyfartalu gwead a thôn y croen.