Therapi golau coch (RLT)atherapi is-goch (IR)yn driniaethau sy'n seiliedig ar olau sy'n ysgogi atgyweirio ac iachâd cellog, ond maent yn wahanol yntonfedd, dyfnder treiddiad, ac effeithiau sylfaenol:
-
Golau coch (≈630–660 nm):Golau coch gweladwy sy'n targedu'n bennafcroen a meinweoedd arwynebArdderchog ar gyfercynhyrchu colagen, adnewyddu croen, pigmentiad ac iachâd clwyfau.
-
Golau agos-isgoch (≈810–850 nm):Anweledig i'r llygad noeth ac yn treiddiomeinweoedd dyfnach, gan gynnwyscyhyrau, cymalau, a thendonauYn ddelfrydol ar gyferlleddfu poen, lleihau llid, ac iachâd meinwe dwfn.
Mae llawer o ddyfeisiau proffesiynol yn cyfuno'r ddau ar gyfertherapi sbectrwm llawn.
Sut Maen nhw'n Gweithio'n Wahanol
| Nodwedd | Therapi Golau Coch (RLT) | Therapi Is-goch (IR) |
|---|---|---|
| Tonfedd | 630–660 nm | 810–850 nm (NIR) |
| Gwelededd golau | Coch gweladwy | Is-goch agos anweledig |
| Dyfnder treiddiad | ~5–10 mm (wyneb y croen) | ~30–50 mm (cyhyrau, cymalau, gewynnau) |
| Prif fanteision | Ysgogiad colagen ac elastin, gwrth-heneiddio, pigmentiad, iachâd clwyfau | Lliniaru poen, lleihau llid, adferiad cyhyrau, atgyweirio meinwe dwfn |
| Defnydd nodweddiadol | Wyneb, croen, creithiau | Cymalau, cyhyrau, cefn, pengliniau, ysgwyddau |
Manteision Therapi Cyfunol
Gan ddefnyddiogolau coch ac is-goch agosgyda'i gilydd yn darparu:
-
Adnewyddu croen arwynebaatgyweirio meinwe dwfn
-
Adferiad cyflymach o anafiadau
-
Effeithiau gwrthlidiol ar sawl lefel meinwe
-
Cynhyrchu ynni cellog gwell (ATP) drwy gydol yr haenau
Dyfeisiau felPaneli a gwelyau therapi golau coch MERICANcyfuno660 nm coch + 850 nm agos-is-gochLEDs ar gyfer y sylw therapiwtig mwyaf posibl.
Awgrymiadau Defnydd Ymarferol
-
Golau coch ar gyfer y croen:10–20 munud fesul ardal, 3–5 gwaith/wythnos
-
Isgoch ar gyfer cymalau neu gyhyrau:10–20 munud fesul ardal, 3–5 gwaith/wythnos
-
Pellter o'r croen:6–12 modfedd ar gyfer y ddau fath ar gyfer gorchudd unffurf
-
Dilynwch ganllawiau'r gwneuthurwr bob amser ar gyfer dwyster a hyd y sesiwn
Llinell Waelod
Mae therapi golau coch yn canolbwyntio ariechyd croen arwyneb, tra bod therapi is-goch yn treiddiomeinweoedd dyfnach ar gyfer lleddfu poen ac iachâd.
I gael y manteision llawn, mae dyfeisiau proffesiynol yn amlcyfuno tonfeddi coch + is-goch agos, gan ddarparu'r ddauadnewyddu croen a therapi meinwe dwfnmewn un sesiwn.