Beth Yw Therapi Golau Coch, ac A Yw'n Gweithio ar gyfer Colli Pwysau?

Beth yw Therapi Golau?

Mae therapi golau yn cael ei adnabod wrth lawer o enwau. Yr enw gwyddonol ffurfiol yw ffotobiofodiwleiddio (a elwid gynt yn LLLT). Mae enwau eraill yn cynnwys therapi LED,therapi golau coch, therapi golau isgoch, ffototherapi LED, therapi laser lefel isel, therapi golau lefel isel, therapi laser, laser oer, a mwy.

Nid yw'r math hwn o therapi iechyd yn newydd ac mewn gwirionedd mae wedi'i hen sefydlu ar gyfer trin amrywiol broblemau iechyd. Fodd bynnag, mae ei ddefnydd ar gyfer colli pwysau a cholli braster yn benodol yn newydd, gyda'r rhan fwyaf o ymchwil wedi'i wneud yn yr 20 mlynedd diwethaf.

Y cyfan sydd ei angen yw rhoi tonfeddi penodol o olau coch ac is-goch agos ar y corff. Rydych chi'n disgleirio'r golau o ffynhonnell golau LED addas ar eich croen.

Sut Mae'n Gweithio?

Mae'r golau isgoch neu goch yn mynd trwy'r croen yn ddwfn i'r meinwe a'r celloedd. Mae'n ysgogi'r mitochondria, sef pŵerdy'r gell. Maent yn cynhyrchu mwy o adenosin triffosffad (ATP) sy'n cario'r egni sydd ei angen ar y gell. Mae cynhyrchu mwy o ATP yn rhoi mwy o egni i chi ymarfer corff a llosgi mwy o fraster.

Sut i Golli Braster y Bol Gyda Therapi Golau?

Mae bod yn ddyfnach y tu mewn i'r corff yn peri problem ar gyfer therapi golau – mae'n rhaid i'r golau basio trwy'r croen, yna'r haen isgroenol, cyhyrau'r abdomen, ac yna o bosibl trwy organau fel y coluddion, dim ond i'w gyrraedd.

Dim ond canran fach iawn o olau a roddir ar y croen fydd yn cyrraedd i lawr mor bell â hyn. Mae angen dau ffactor allweddol i sicrhau y gall digon o olau gyrraedd:

1. Dwyster golau uchel – Pan ystyriwch mai dim ond canran fach o'r golau fydd yn cyrraedd y meinwe braster fisceral, rhoi golau o ddyfais gryf iawn yw'r ffactor pwysicaf. Mae angen dwyster golau o leiaf 100mW/cm2, ond yn ddelfrydol 200mw/cm2 neu uwch.
2. Y donfedd fwyaf treiddiol – Mae gan donfeddi gwahanol o olau botensial treiddio gwahanol. Mae is-goch agos yn treiddio'n ddyfnach na choch, sy'n treiddio'n ddyfnach nag oren, sy'n mynd yn ddyfnach na melyn a gwyrdd, ac ati. Mae gan is-goch agos tua 730 – 840nm y potensial treiddio gorau ond y treiddiad gorau oll yw yn yr ystod 740-760nm. Mae'r math hwn o olau yn treiddio mor dda fel ei fod yn cael ei adnabod fel y ffenestr Is-goch Agos (i feinwe fiolegol). Mae rhai tonfeddi is-goch agos hirach tua 1100nm hefyd yn treiddio'n dda ond nid oes ganddynt yr un effeithiau metabolaidd ar ein celloedd, felly nid ydynt yn ddefnyddiol ar gyfer therapi golau.

Sut i Golli Braster Isgroenol Gyda Therapi Golau?

Gan fod braster isgroenol yn eithaf agos at wyneb y corff, mae ar gael yn rhwydd i'r tonfeddi a ddefnyddir mewn therapi golau. Rhaid i'r golau basio trwy haenau epidermis a dermis y croen i gyrraedd yr haen isgroenol hon (a elwir hefyd yn hypodermis).

Cyflawnir treiddiad trwy haenau uchaf y croen gyda golau coch neu agos-is-goch o ddwyster addas.

Gan fod braster isgroenol wedi'i ddosbarthu dros ardaloedd mawr o'r corff, mae defnyddio dyfais golau a all allyrru golau dwyster/tonfedd addas, yn gyfartal, dros yr un ardal fawr honno yn bwysig.

Y ddau ffactor hanfodol wrth ddefnyddio dyfais therapi golau ar gyfer colli braster isgroenol yw:

1. Dwyster golau cymedrol dros ardal fawr – mae dwyster golau (neu ddwysedd pŵer) fel arfer yn gwannach wrth i'r pellter o'r ffynhonnell golau gynyddu. Ar yr un pryd mae'r ardal sydd wedi'i gorchuddio gan y golau yn cynyddu. Mae sicrhau cydbwysedd rhwng yr ardal sydd wedi'i gorchuddio a dwyster golau yn allweddol i effeithio ar y braster isgroenol ar draws eich corff. Dylech fod yn anelu at tua 50mW/cm2 o ddwyster golau neu uwch i gael effeithiau mewn braster isgroenol.
2. Cyfuniad o donfeddi – gan y gall yr haen isgroenol fod yn eithaf mawr, yn dibynnu ar faint a math y meinwe brasterog, mae cyfuniad o donfeddi yn gweithio orau i orchuddio pob dyfnder yn gyfartal. Mae is-goch agos yn treiddio'n haws, felly gall fod yn ddefnyddiol effeithio ar ran ddyfnach yr hypodermis. Gall golau coch dreiddio trwy'r croen ond nid yw'n mynd mor ddwfn â is-goch agos, felly mae'n ddelfrydol ar gyfer effeithiau yn y celloedd braster yn uniongyrchol o dan y dermis.

Manteision Allweddol Therapi Golau Coch

Mae'r broses hefyd yn chwalu rhan o bilen y gell dros dro. Mae'n caniatáu i'r braster yn y celloedd ollwng allan i'r gofod rhwng y celloedd. Mae'r gell yn crebachu, ac mae'r corff yn cael gwared ar y braster trwy'r broses naturiol o gael gwared ar wastraff.

Mae therapi golau coch (RLT) yn driniaeth sy'n cynnwys defnyddio golau coch tonfedd isel i fynd i'r afael ag amryw o bryderon iechyd a chosmetig. Dyma rai o brif fanteision therapi golau coch yn fanylach:

Dim Amser Seibiant

• Effeithlonrwydd: Mae pob sesiwn fel arfer yn para rhwng 10 a 40 munud, gan ei gwneud hi'n gyfleus i ffitio i mewn i amserlen brysur.
• Ailddechrau Gweithgareddau Ar Unwaith: Yn wahanol i weithdrefnau llawfeddygol sy'n gofyn am amser adferiad sylweddol, gallwch fynd yn ôl i'ch gweithgareddau dyddiol yn syth ar ôl sesiwn.

Di-ymledol

• Dim Llawdriniaeth yn Gysylltiedig: Mae'r dull anfewnwthiol hwn yn dileu'r angen am doriadau, anesthesia, na chyfnodau adferiad estynedig.
• Risg Lleiaf: Yn wahanol i lawdriniaethau mawr, nid oes unrhyw risg o gymhlethdodau llawfeddygol na newidiadau parhaol i'ch corff.

Cerflunio a Chyffyrddu

• Lleihau Braster wedi'i Dargedu: Yn targedu ardaloedd braster ystyfnig sy'n gwrthsefyll diet ac ymarfer corff yn effeithiol.
• Estheteg Naturiol: Yn gwella cyfuchliniau'r corff mewn ffordd naturiol heb yr angen am weithdrefnau ymledol.

Rheoli Pwysau a Gordewdra

• Lefelau Ynni Gwell: Gall y therapi roi hwb i'ch egni, gan ei gwneud hi'n haws cynnal trefn ymarfer corff.
• Cymorth Metabolaidd: Yn helpu i reoleiddio pwysau trwy wella gallu eich corff i reoli braster.

Ynni Ychwanegol

• Cynhyrchu ATP Cynyddol: Mae therapi golau coch yn cynorthwyo i gynyddu cynhyrchiad adenosin triffosffad (ATP), sef arian cyfred ynni celloedd, gan helpu i hybu lefelau ynni cyffredinol.
• Perfformiad Ymarfer Corff Gwell: Ar ôl therapi, mae'n debyg y byddwch chi'n teimlo'n fwy egnïol i gymryd rhan mewn gweithgareddau corfforol.

Di-boen

• Profiad Cyfforddus: Mae'r broses yn ddi-boen i bob pwrpas ac nid yw'n cynnwys gwres, gan leihau pryderon ynghylch llosgiadau neu anghysur.
• Dim Sgil-effeithiau Negyddol: Yn wahanol i lawer o driniaethau eraill, mae therapi golau coch yn enwog am ei broffil sgîl-effeithiau lleiaf posibl.

Llai o Cellulit

• Lleihau Cellulit: Drwy dargedu'r braster o dan y croen (braster isgroenol), mae therapi golau coch yn helpu i leihau ymddangosiad cellulit.
• Gwead Croen Gwell: Wrth i cellulite leihau, mae'r croen yn ymddangos yn llyfnach ac â gwead mwy cyfartal.

Cynhyrchu Colagen

• Elastigedd Croen Gwell: Yn ysgogi cynhyrchu colagen, sy'n hanfodol ar gyfer cynnal croen cadarn ac elastig.
• Ymddangosiad Ieuanc: Mae mwy o golagen yn helpu i atal arwyddion heneiddio, gan wneud i'r croen edrych yn fwy bywiog ac ieuanc.
• Ansawdd Croen Gwell: Mae'r hwb mewn colagen yn helpu'r croen i adennill ei feddalwch a'i wead llyfn.

I grynhoi, mae therapi golau coch yn cynnig nifer o fanteision yn amrywio o welliannau esthetig i reoli ynni a phwysau'n well. Mae ei natur anfewnwthiol a'i ddiffyg amser segur yn ei gwneud yn opsiwn deniadol iawn i'r rhai sy'n awyddus i wella eu hiechyd a'u hymddangosiad cyffredinol heb gael llawdriniaethau llawfeddygol.

Am ragor o wybodaeth am fanteision therapi golau coch, cysylltwch â ni yn yr e-bost:support@merican.com.cn