Mae therapi golau coch (RLT) wedi denu sylw fel triniaeth anfewnwthiol ar gyfer rheoli cellulit. Mae'n cynnwys amlygu'r croen i olau coch neu is-goch lefel isel, sy'n treiddio haenau'r croen i hyrwyddo atgyweirio ac adfywio celloedd.
Beth yw cellulit?
Mae cellwlit yn ymddangos ar y cluniau, y morddwydydd, y pen-ôl a'r abdomen ac maent yn bocedi bach o ddyddodion braster o dan y croen sy'n rhoi golwg gwlyb i'r ardaloedd hyn, yn debyg i groen sitrws.
Mae cellulit yn gyflwr diniwed ac nid yw'n arwydd o'ch iechyd cyffredinol. Mae rhai pobl yn fwy tueddol o gael cellulit oherwydd eu geneteg neu gall diet ac ymarfer corff ddylanwadu arno. Mae'n bwysig nodi y gall pobl o unrhyw fath o gorff ddatblygu cellulit, hyd yn oed modelau, actorion ac athletwyr.
Fodd bynnag, gall cellulit effeithio ar hyder pobl yn eu cyrff. Os yw'r cellulit ar eich corff yn eich atal rhag gwisgo'r dillad rydych chi am eu gwisgo neu wneud y pethau rydych chi am eu gwneud yn hyderus, mae yna ffyrdd diogel ac effeithiol o leihau ymddangosiad cellulit.
Sut mae therapi golau coch yn lleihau ymddangosiad cellulite?
- Yn gwella cylchrediad y gwaed a draeniad lymffatig
Un o brif fanteision therapi golau coch yw ei allu i wella llif y gwaed ac ysgogi'r system lymffatig. Mae cylchrediad gwaed cynyddol yn sicrhau bod ocsigen a maetholion yn cyrraedd y croen yn fwy effeithlon, gan hyrwyddo adfywio a chadarnhau'r croen. Ar yr un pryd, mae draeniad lymffatig gwell yn helpu i gael gwared ar docsinau a lleihau cadw dŵr, sy'n ffactor allweddol yn ymddangosiad cellulit. Mae'r weithred ddeuol hon nid yn unig yn lleihau cellulit, ond hefyd yn gwella iechyd cyffredinol y croen ar gyfer croen llyfnach a mwy disglair.
- Byn cynyddu Cynhyrchu Colagen
Mae colagen yn brotein strwythurol sy'n gyfrifol am gynnal cryfder, hydwythedd a llyfnder y croen. Dros amser, mae cynhyrchiad colagen naturiol yn lleihau, gan arwain at groen yn sagio a mwy o seliwlitis. Mae therapi golau coch yn ysgogi ffibroblastau yn y croen, gan hybu cynhyrchiad colagen a chynyddu hydwythedd. Dangosodd astudiaeth yn 2013 fod cyfranogwyr wedi profi gwelliant o 29% yn hydwythedd y croen ar ôl derbyn 16 sesiwn therapi golau coch dros wyth wythnos. Gall triniaethau rheolaidd helpu croen i ddod yn dynnach, yn gadarnach ac yn llyfnach.
- Adfywio Croen a Hyblygrwydd
Mae therapi golau coch hefyd yn cyflymu adfywiad naturiol celloedd croen, gan ei wneud yn offeryn pwerus ar gyfer adnewyddu. Mae tonfeddi'r golau yn treiddio'n ddwfn i'r dermis, gan hyrwyddo atgyweirio meinwe sydd wedi'i difrodi a hybu cynhyrchu elastin, protein hanfodol arall ar gyfer hydwythedd y croen. Mae'r broses adfywiol hon nid yn unig yn lleihau ymddangosiad cellulite, ond mae hefyd yn creu croen iachach a mwy iau yn gyffredinol.
- Lleihau Braster wedi'i Dargedu
Un o agweddau mwyaf diddorol therapi golau coch yw ei allu i dargedu celloedd braster yn uniongyrchol. Mae tonfeddi penodol o olau coch yn creu mandyllau dros dro mewn celloedd braster, gan ganiatáu i'w cynnwys gael ei ryddhau a'i fetaboli gan y corff. Mae'r broses hon yn lleihau maint celloedd braster, gan fynd i'r afael â phrif achos cellulit. Trwy leihau dyddodion braster o dan y croen, mae therapi golau coch yn helpu i lyfnhau pyllau a gwella cyfuchliniau'r corff.
Mathau o Ddyfeisiau Therapi Golau Coch
Mae yna lawerdyfeisiau therapi golau cochar gael, ond wrth drin cellulite, mae angen i chi sicrhau eich bod chi'n defnyddio dyfais gyda'r pŵer a'r gorchudd cywir.
Gan y gall cellulite ymddangos ledled yr abdomen, dyfais corff llawn, fel yGwely Therapi Golau Coch Americanaidd M4N, gall drin yr ardal gyfan mewn un tro. Gall gwely therapi golau coch corff llawn ddefnyddio tonfeddi lluosog o olau ar ddwysterau amrywiol, a gall hyd yn oed ddefnyddio golau parhaus neu bwls i fynd i'r afael orau â'ch pryderon ac addasu'ch croen.
Gallwch brynu gwelyau therapi golau coch corff llawn i'w defnyddio gartref, ond maent yn fawr, yn ddrud, ac mae angen rhywfaint o hyfforddiant i ddysgu sut i weithredu'n effeithiol. Mae llawer o gampfeydd, clinigau iechyd a sbaon yn cynnig therapi golau coch corff llawn, gyda chynlluniau triniaeth wedi'u datblygu gan ddarparwyr iechyd proffesiynol i dargedu eich nodau penodol.
Mae dyfeisiau therapi golau coch y gallwch eu prynu i'w defnyddio gartref sy'n llai, yn fwy fforddiadwy, ac yn haws i'w defnyddio, ond nid ydynt yn cynnig yr un pŵer na'r un addasadwyedd â soffa therapi corff llawn. Efallai na fydd y dyfeisiau hyn yn cynhyrchu'r effeithiau rydych chi eu heisiau, neu efallai y bydd yn cymryd mwy o amser i weld canlyniadau.
