Crampiau mislif, poen yn sefyll, eistedd a gorwedd ……. Mae'n ei gwneud hi'n anodd cysgu neu fwyta, taflu a throi, ac mae'n boen anniwall i lawer o fenywod.
Yn ôl data perthnasol, mae tua 80% o fenywod yn dioddef o raddau amrywiol o ddysmenorrhea neu syndromau mislif eraill, hyd yn oed yn effeithio'n ddifrifol ar astudiaeth, gwaith a bywyd arferol. Felly beth allwch chi ei wneud i leddfu symptomau crampiau mislif?
Mae cysylltiad cryf rhwng dysmenorrhea a lefelau prostaglandin
Dysmenorrhea,sydd wedi'i rannu'n ddau brif gategori: dysmenorrhea cynradd a dysmenorrhea eilaidd.
Dysmenorrhea sylfaenol yw mwyafrif y dysmenorrhea clinigol,nad yw ei pathogenesis wedi'i egluro, ondmae rhai astudiaethau wedi cadarnhau y gall dysmenorrhea cynradd fod â chysylltiad agos â lefelau prostaglandin endometrial.
Nid yw prostaglandinau yn gyfyngedig i ddynion, ond maent yn ddosbarth o hormonau gydag ystod eang o weithgareddau ffisiolegol ac i'w cael mewn sawl meinwe'r corff. Yn ystod cyfnod mislif menyw, mae celloedd endometrial yn rhyddhau llawer iawn o prostaglandinau, sy'n hyrwyddo cyfangiadau cyhyrau llyfn crothol ac yn helpu i ddiarddel gwaed mislif.
Unwaith y bydd y secretion yn rhy uchel, bydd prostaglandinau gormodol yn achosi crebachiad gormodol o gyhyr llyfn y groth, a thrwy hynny gynyddu'r ymwrthedd i lif y gwaed mewn rhydwelïau crothol a lleihau llif y gwaed yn sylweddol, gan arwain at isgemia a hypocsia myometriwm a fasospasm y groth, sy'n arwain yn y pen draw at cronni metabolion asidig yn y myometrium ac yn cynyddu sensitifrwydd terfyniadau'r nerfau, gan achosi crampiau mislif.
Yn ogystal, pan fydd y metabolion lleol yn cynyddu, gall prostaglandinau gormodol fynd i mewn i gylchrediad y gwaed, gan ysgogi'r stumog a'r cyfangiadau berfeddol, gan achosi dolur rhydd, cyfog, chwydu, a hefyd achosi pendro, blinder, gwynnu, chwys oer a symptomau eraill.
Astudiaeth yn canfod bod golau coch yn gwella crampiau mislif
Yn ogystal â prostaglandinau, mae dysmenorrhea hefyd yn cael ei effeithio gan amrywiaeth o ffactorau megis hwyliau drwg fel iselder a phryder, a swyddogaeth imiwnedd isel. Er mwyn lleddfu dysmenorrhea, cyffuriau a ddefnyddir amlaf i wella, ond oherwydd effaith rhwystrol y croen a phriodweddau ffisegol a chemegol y cyffuriau eu hunain, mae'n anodd ei wella'n llwyr, ac mae gan gyffuriau sgîl-effeithiau penodol. Felly, mae therapi golau coch, sydd â manteision ystod arbelydru mwy, anfewnwthiol a dim sgîl-effeithiau, a threiddiad dwfn i'r organeb, wedi'i ddefnyddio'n gynyddol mewn gynaecoleg a thriniaeth glinigol system atgenhedlu yn ystod y blynyddoedd diwethaf.
Yn ogystal, mae astudiaethau sylfaenol a chlinigol mewn gwahanol feysydd hefyd wedi dangos y gall arbelydru golau coch y corff chwarae amrywiaeth o rolau biolegol, wedi'i gyfoethogi'n sylweddol yn yr ymateb cellog i ysgogiad, rheoleiddio negyddol potensial pilen mitocondriaidd, rheoleiddio cell cyhyrau llyfn. amlhau a phrosesau biolegol cysylltiedig eraill, sy'n lleihau'n sylweddol fynegiant y ffactor pro-llidiol interleukin a'r cytocinau prostaglandin sy'n achosi poen yn y meinweoedd sydd wedi'u difrodi, yn atal cyffroedd y nerfau ac yn hyrwyddo ymledu pibellau gwaed i gyflymu'r broses o gael gwared â metabolion sy'n achosi poen a lleihau vasospasm, gan wella symptomau dysmenorrhea benywaidd. Mae hefyd yn hyrwyddo vasodilatation, yn cyflymu tynnu metabolion sy'n achosi poen, yn lleihau vasospasm, ac yn cyflawni effeithiau gwrthlidiol, poenliniarol, decongestive ac adferol, gan wella symptomau dysmenorrhea mewn menywod.
Mae arbrawf yn profi y gall amlygiad dyddiol i olau coch leddfu crampiau mislif
Mae nifer fawr o bapurau ymchwil domestig a rhyngwladol wedi dogfennu bod golau coch yn fwy effeithiol wrth drin clefydau system gynaecolegol ac atgenhedlu. Yn seiliedig ar hyn, lansiodd MERICAN Pod Iechyd MERICAN yn seiliedig ar ymchwil therapi golau coch, gan gyfuno amrywiaeth o donfeddi golau penodol, a all ysgogi cadwyn anadlol celloedd mitocondriaidd, hyrwyddo cynhyrchu sylweddau sy'n weithredol yn fiolegol yn y cyhyrau, gwella statws maethol meinweoedd lleol a rheoleiddio mynegiant ffactorau llidiol cysylltiedig, atal cyffro'r nerfau a lleihau sbasmau. Ar yr un pryd, mae'n hyrwyddo cylchrediad y gwaed, yn cyflymu'r broses o ddileu metabolion a'r broses o atgyweirio meinwe, ac yn cryfhau rheoleiddio'r system imiwnedd, gan leddfu symptomau dysmenorrhea yn effeithiol ac atal afiechydon gynaecolegol.
Er mwyn gwirio ei effaith wirioneddol ymhellach, dewisodd Canolfan Ymchwil Ynni Ysgafn MERICAN, ynghyd â thîm yr Almaen, a nifer o brifysgolion, ymchwil wyddonol a sefydliadau meddygol, nifer o fenywod 18-36 oed ar hap gyda ffenomen dysmenorrhea mwy amlwg. , o dan arweiniad ffordd iach o fyw ac addysg ffisiolegol mislif, ac yna'n cael ei ategu â goleuo Caban Iechyd MERICAN ar gyfer therapi ysgafn i wella'r sefyllfa.
Ar ôl 3 mis o arbelydru siambr iechyd 30 munud yn rheolaidd, gostyngwyd sgoriau prif symptomau VAS y pynciau yn sylweddol, a chafodd crampiau mislif fel poen yn yr abdomen a phoen cefn isel eu gwella'n sylweddol, hyd yn oed symptomau eraill mewn cwsg, hwyliau a chroen. hefyd yn gwella, heb unrhyw effeithiau andwyol nac yn digwydd eto.
Gellir gweld bod golau coch yn cael effaith gadarnhaol ar leddfu symptomau dysmenorrhea a gwella syndrom mislif. Mae'n werth nodi, er mwyn gwella symptomau dysmenorrhea, yn ogystal â goleuo golau coch bob dydd, ni ddylid anwybyddu cynnal hwyliau cadarnhaol ac arferion da, ac os yw'r dysmenorrhea yn parhau trwy gydol y cyfnod menstruol ac yn gwaethygu'n raddol, mae'n Argymhellir ymgynghori â meddyg mewn modd amserol.
Yn olaf, hoffwn ddymuno cylch mislif iach a hapus i bob menyw!