Therapi golau coch: beth ydyw, manteision a risgiau i'r croen

O ran datblygu atebion gofal croen, mae sawl chwaraewr allweddol: dermatolegwyr, peirianwyr biofeddygol, cosmetolegwyr a… NASA? Ie, yn ôl yn gynnar yn y 1990au, datblygodd yr asiantaeth ofod enwog (yn anfwriadol) drefn gofal croen boblogaidd.
Wedi'i ddyfeisio'n wreiddiol i ysgogi twf planhigion yn y gofod, darganfu gwyddonwyr yn fuan y gallai therapi golau coch (RLT) hefyd helpu i wella clwyfau mewn gofodwyr a lleihau colli esgyrn; Mae byd harddwch wedi sylwi.
Defnyddir a thrafodir RLT yn bennaf nawr oherwydd ei allu i wella ymddangosiad croen fel llinellau mân, crychau a chreithiau acne.
Er bod graddau llawn ei effeithiolrwydd yn dal i gael ei drafod, mae digon o ymchwil a thystiolaeth anecdotaidd y gall RLT, pan gaiff ei ddefnyddio'n gywir, fod yn ateb gofal croen go iawn. Felly gadewch i ni danio'r parti gofal croen hwn a darganfod mwy.
Mae therapi Deuod Allyrru Golau (LED) yn cyfeirio at yr arfer o ddefnyddio gwahanol amleddau golau i drin haenau allanol y croen.
Mae LEDs ar gael mewn gwahanol liwiau, pob un â thonfedd wahanol. Golau coch yw un o'r amleddau y mae ymarferwyr yn eu defnyddio'n bennaf i ysgogi cynhyrchu colagen, lleihau llid, a gwella cylchrediad.
“Mae RLT yn gymhwyso ynni golau o donfedd benodol i feinweoedd i gyflawni effaith therapiwtig,” eglura Dr. Rekha Taylor, meddyg sefydlu’r Clinig ar gyfer Iechyd ac Estheteg. “Defnyddir yr ynni hwn i hybu perfformiad celloedd a gellir ei gyflenwi gan ddyfeisiau laser oer neu LED.”
Er nad yw'r mecanwaith yn *hollol* glir, mae'n cael ei ddamcaniaethu pan fydd pylsau golau RTL yn taro'r wyneb, eu bod yn cael eu hamsugno gan mitochondria, organebau hanfodol yn ein celloedd croen sy'n gyfrifol am chwalu maetholion a'u trosi'n egni.
“Meddyliwch amdano fel ffordd wych i blanhigion amsugno golau haul i gyflymu ffotosynthesis ac ysgogi twf meinwe,” meddai Taylor. “Gall celloedd dynol amsugno tonfeddi golau i ysgogi cynhyrchu colagen ac elastin.”
Fel y soniwyd yn gynharach, defnyddir RLT yn bennaf i wella ymddangosiad y croen, yn enwedig trwy gynyddu cynhyrchiad colagen, sy'n lleihau'n naturiol gydag oedran. Er bod ymchwil yn dal i fynd rhagddo, mae'r canlyniadau'n edrych yn addawol.
Dangosodd astudiaeth Almaenig welliant mewn adnewyddu croen, llyfnder a dwysedd colagen mewn cleifion RLT ar ôl 15 wythnos o 30 sesiwn; tra cynhaliwyd astudiaeth fach yn yr Unol Daleithiau o RRT ar groen a oedd wedi'i ddifrodi gan yr haul am 5 wythnos. Ar ôl 9 sesiwn, daeth y ffibrau colagen yn fwy trwchus, gan arwain at olwg feddalach, llyfnach a chadarnach.
Yn ogystal, mae astudiaethau wedi dangos bod cymryd RLT ddwywaith yr wythnos am 2 fis yn lleihau ymddangosiad creithiau llosgiadau yn sylweddol; mae astudiaethau rhagarweiniol wedi dangos bod y driniaeth yn effeithiol wrth drin acne, psoriasis a vitiligo.
Os oes rhywbeth nad oeddech chi'n ei ddeall o'r erthygl hon, dyna nad yw RLT yn ateb cyflym. Mae Tailor yn argymell 2 i 3 triniaeth yr wythnos am o leiaf 4 wythnos i weld canlyniadau.
Y newyddion da yw nad oes unrhyw reswm i fod ofnus na nerfus ynglŷn â chael RLT. Mae'r golau coch yn cael ei allyrru gan ddyfais neu fwgwd tebyg i lamp, ac mae'n disgyn yn ysgafn ar eich wyneb - prin eich bod chi'n teimlo dim. “Mae'r driniaeth yn ddiboen, dim ond teimlad cynnes,” meddai Taylor.
Er bod y gost yn amrywio yn ôl clinig, bydd sesiwn 30 munud yn costio tua $80 i chi. Dilynwch yr argymhellion 2-3 gwaith yr wythnos a byddwch yn cael bil enfawr yn gyflym. Ac, yn anffodus, ni all y cwmni yswiriant hawlio hyn.
Dywed Taylor fod RLT yn ddewis arall nad yw'n wenwynig ac nad yw'n ymledol yn lle cyffuriau a thriniaethau amserol llym. Yn ogystal, nid yw'n cynnwys pelydrau uwchfioled niweidiol, ac nid yw treialon clinigol wedi datgelu unrhyw sgîl-effeithiau.
Hyd yn hyn, mae popeth yn iawn. Fodd bynnag, rydym yn argymell ymweld â therapydd RLT cymwys a hyfforddedig, gan fod triniaeth amhriodol yn golygu efallai nad yw'ch croen yn derbyn yr amlder cywir i fod yn effeithiol ac, mewn achosion prin, gall arwain at losgiadau. Byddant hefyd yn sicrhau bod eich llygaid wedi'u hamddiffyn yn iawn.
Gallwch arbed rhywfaint o arian a phrynu uned gartref RLT. Er eu bod yn ddiogel i'w defnyddio ar y cyfan, mae eu hamleddau tonnau is yn golygu eu bod yn llai pwerus. “Rwyf bob amser yn argymell gweld arbenigwr a all gynghori ar gynllun triniaeth cyflawn ynghyd ag RLT,” meddai Taylor.
Neu ydych chi eisiau mynd ar eich pen eich hun? Rydyn ni wedi rhestru rhai o'n dewisiadau gorau i arbed amser ymchwil i chi.
Er mai problemau croen yw prif darged RLT, mae rhai aelodau o'r gymuned wyddonol yn gyffrous am y posibilrwydd o drin clefydau eraill. Mae sawl astudiaeth addawol wedi'u canfod:
Mae'r rhyngrwyd yn llawn honiadau am yr hyn y gall therapi RTL ei gyflawni. Fodd bynnag, nid oes tystiolaeth wyddonol gref i gefnogi ei ddefnydd o ran y materion canlynol:
Os ydych chi wrth eich bodd yn rhoi cynnig ar arferion gofal croen newydd, os oes gennych chi'r arian i dalu, ac os oes gennych chi'r amser i gofrestru ar gyfer triniaethau wythnosol, does dim rheswm i beidio â rhoi cynnig ar RLT. Peidiwch â chodi eich gobaith oherwydd mae croen pawb yn wahanol a bydd y canlyniadau'n amrywio.
Hefyd, lleihau eich amser mewn golau haul uniongyrchol a defnyddio eli haul yw'r ffordd fwyaf effeithiol o hyd o arafu arwyddion heneiddio, felly peidiwch â gwneud y camgymeriad o feddwl y gallwch chi wneud rhywfaint o RLT ac yna ceisio atgyweirio'r difrod.
Mae retinol yn un o'r cynhwysion gorau mewn cynhyrchion gofal croen. Mae'n effeithiol wrth leihau popeth o grychau a llinellau mân i anwastadrwydd…
Sut i greu rhaglen gofal croen unigol? Wrth gwrs, mae gwybod eich math o groen a pha gynhwysion sydd orau ar ei gyfer. Fe wnaethon ni gyfweld â’r rhai gorau…
Mae croen dadhydradedig yn brin o ddŵr a gall fynd yn cosi ac yn ddiflas. Mae'n fwyaf tebygol y gallwch chi adfer croen llawn trwy wneud rhai newidiadau syml i'ch trefn ddyddiol.
Gwallt llwyd yn eich 20au neu 30au? Os ydych chi wedi lliwio'ch gwallt, dyma sut i gwblhau'r trawsnewidiad llwyd a sut i'w steilio
Os nad yw eich gofal croen yn gweithio fel mae'r label yn addo, efallai ei bod hi'n bryd gwirio a ydych chi'n gwneud unrhyw un o'r camgymeriadau hyn ar ddamwain.
Mae smotiau oedran fel arfer yn ddiniwed ac nid oes angen sylw meddygol arnynt. Ond mae meddyginiaethau cartref a swyddfa i drin smotiau oedran sy'n goleuo ac yn disgleirio…
Gall traed y frân fod yn annifyr. Er bod llawer o bobl yn dysgu byw gyda chrychau, mae eraill yn ceisio eu llyfnhau. Dyna'r cyfan.
Mae mwy a mwy o bobl yn eu 20au a'u 30au yn defnyddio Botox i atal heneiddio a chadw eu croen yn ffres ac yn ifanc.