Defnyddir therapi golau coch (RLT) yn helaeth ar gyfer adnewyddu croen, lleddfu poen, a hyd yn oed gwella golwg. Ond mae un cwestiwn cyffredin yn parhau: A ddylech chi gadw'ch llygaid ar agor neu ar gau yn ystod y driniaeth? Mae'r ymchwil ddiweddaraf ac argymhellion arbenigwyr yn darparu eglurder.
1. Yr Ateb Byr
√ Llygaid caeedig yw'r rhai mwyaf diogel ar gyfer y rhan fwyaf o sesiynau therapi golau coch.
√ Argymhellir gogls amddiffynnol arbennig os yw'r llygaid yn agored i olau is-goch agos (NIR) dwyster uchel.
√ Dim ond o dan amodau llym (tonfeddi coch yn unig, dwyster isel) y mae therapi llygaid-ar-agored yn ddiogel.
2. Risgiau Amlygu Llygaid i Olau Coch ac Is-goch Agos
A. Manteision Posibl (O dan Amodau Rheoledig)
- Gall golau coch lefel isel (630-660nm) gefnogi iechyd y retina mewn rhai achosion (mae astudiaethau'n dangos addewid ar gyfer dirywiad golwg sy'n gysylltiedig ag oedran).
- Gall dyfeisiau meddygol rheoledig (fel y rhai a ddefnyddir mewn clinigau optometreg) ddarparu therapi llygaid diogel a thargedig.
B. Risgiau Amlygiad Heb Amddiffyniad
- Gall is-goch agos (810-850nm) dreiddio'n ddwfn, gan achosi difrod thermol neu anhryloywder y lens dros amser o bosibl.
- Gall golau coch/NIR dwyster uchel arwain at ffotoffobia (sensitifrwydd i olau) neu anghysur dros dro.
- Diffyg cymeradwyaeth yr FDA ar gyfer y rhan fwyaf o ddyfeisiau RLT defnyddwyr ar gyfer triniaeth llygaid uniongyrchol.
Peidiwch byth â syllu'n uniongyrchol i mewn i baneli LED pŵer uchel heb amddiffyniad.
3. Canllawiau Diweddaredig 2025 ar gyfer Diogelwch Llygaid
A. Pryd i Gadw'r Llygaid AR GAU
✔ Gan ddefnyddio gwelyau RLT corff llawn neu baneli pŵer uchel (50+ mW/cm²).
✔ Mae tonfeddi is-goch agos (NIR) yn bresennol (810-850nm).
✔ Nid oes amddiffyniad llygaid sydd wedi'i gymeradwyo gan yr FDA ar gael.
B. Pan fydd Therapi Llygaid-AgoredMaiByddwch yn Ddiogel
✔ Defnyddio golau coch dwyster isel (630-660nm yn unig) o dan oruchwyliaeth broffesiynol.
✔ Dyfeisiau wedi'u cymeradwyo gan yr FDA sydd wedi'u cynllunio'n benodol ar gyfer therapi llygaid (e.e., rhai offer gradd optometreg).
✔ Gwisgo gogls amddiffynnol gradd feddygol os yw NIR yn gysylltiedig.
4. Arferion Gorau ar gyfer Diogelu'r Llygaid
- Defnyddiwch gogls tywyllu (wedi'u cymeradwyo gan yr FDA yn ddelfrydol) ar gyfer RLT pŵer uchel.
- Cadwch eich llygaid ar gau os ydych yn ansicr ynghylch proffil diogelwch y ddyfais.
- Osgowch driniaethau llygaid DIY—defnyddiwch ddyfeisiau a gymeradwywyd gan offthalmolegydd yn unig ar gyfer therapi golwg.
5. Achos Arbennig: A all Therapi Golau Coch Wella Golwg?
- Mae ymchwil sy'n dod i'r amlwg yn awgrymu y gallai golau coch lefel isel (670nm) helpu gyda dirywiad macwlaidd sy'n gysylltiedig ag oedran (AMD) ac iechyd y retina.
- Fodd bynnag, mae'r astudiaethau hyn yn defnyddio dyfeisiau meddygol wedi'u calibro'n ofalus—nid paneli RLT safonol.
- PEIDIWCH â hunan-drin cyflyrau llygaid heb arweiniad meddyg.
Dyfarniad Terfynol (Canllawiau 2025)
| Senario | Camau Gweithredu Argymhelliedig |
|---|---|
| RLT pŵer uchel (gyda NIR) | Cadwch eich llygaid ar gau neu gwisgwch sbectol amddiffynnol |
| Golau coch yn unig (dwyster isel) | Gall llygaid ar agor fod yn ddiogel, ond ymgynghorwch â gweithiwr proffesiynol |
| Dyfeisiau therapi llygaid | Dilynwch gyfarwyddiadau'r meddyg yn llym |
Y Casgliad: Os oes gennych unrhyw amheuaeth, cadwch eich llygaid ar gau neu defnyddiwch amddiffyniad. Dim ond rhoi golau coch i'ch llygaid o dan oruchwyliaeth feddygol.