Newyddion
-
Pa mor hir yn yr haul sy'n cyfateb i sesiwn gwely lliw haul?
BlogMae llawer o bobl yn pendroni sut mae sesiwn gwely lliw haul yn cymharu ag amlygiad naturiol i'r haul. A yw 10 munud mewn gwely lliw haul yr un peth ag awr yn yr haul? Nid yw'r ateb yn union, ond mae canllawiau ymchwil a dermatoleg yn cynnig cymariaethau defnyddiol yn seiliedig ar ddwyster UV a math o amlygiad. Mae deall y gymhariaeth hon...Darllen mwy -
Pa mor hir mae'n ei gymryd i gael lliw haul o welyau haul?
BlogMae gwelyau haul, a elwir hefyd yn welyau lliw haul, wedi'u cynllunio i ddarparu amlygiad uwchfioled (UV) rheoledig i ysgogi cynhyrchu melanin yn y croen. Un o'r cwestiynau mwyaf cyffredin yw: pa mor hir mae'n ei gymryd mewn gwirionedd i weld lliw haul o wely haul? Mae'r ateb yn dibynnu ar sawl ffactor, gan gynnwys math y croen...Darllen mwy -
A yw Therapi Golau Coch yn Hybu'r System Imiwnedd? Trosolwg Gwyddonol
BlogCyflwyniad Mae iechyd imiwnedd yn dibynnu ar lid cytbwys, ynni cellog effeithlon, a chylchrediad iach. Wrth i therapi golau coch ennill poblogrwydd, mae llawer yn gofyn: a yw therapi golau coch yn rhoi hwb i'r system imiwnedd, neu a yw'r honiadau'n cael eu gorliwio? Sut Mae Therapi Golau Coch yn Gweithio Mae therapi golau coch, hefyd...Darllen mwy -
Gwelyau Lliw Haul vs Amlygiad i'r Haul: Beth yw'r Gwahaniaeth Go Iawn i'ch Croen?
BlogO ran cael lliw haul, mae llawer o bobl yn meddwl tybed a yw defnyddio gwely lliw haul yn well—neu'n waeth—na lliw haul o dan yr haul naturiol. Er bod y ddau yn amlygu'r croen i ymbelydredd uwchfioled (UV), mae gwelyau lliw haul a golau haul yn wahanol iawn o ran cyfansoddiad UV, dwyster, rheolaeth a risgiau iechyd. U...Darllen mwy -
Pa mor hir cyn mynd i'r gwely ddylech chi ddefnyddio lamp haul?
BlogDefnyddir lampau haul yn gyffredin i wella hwyliau, mynd i'r afael ag anhwylder affeithiol tymhorol (SAD), a chefnogi cydbwysedd rhythm circadian. Fodd bynnag, gall defnyddio lamp haul yn rhy agos at amser gwely amharu ar ansawdd cwsg. Felly pa mor hir cyn mynd i'r gwely ddylech chi roi'r gorau i ddefnyddio lamp haul? Mae'r ateb yn dibynnu ar ba mor olau...Darllen mwy -
A All Therapi Golau Coch Helpu Eich Golwg? Yr Hyn y Mae Gwyddoniaeth yn ei Ddatgelu Am Olau Coch ac Iechyd y Golwg
BlogWrth i broblemau golwg ddod yn fwy cyffredin gydag oedran a straen llygaid digidol, mae diddordeb wedi tyfu o amgylch atebion amgen, anfewnwthiol. Un cwestiwn a ofynnir yn aml yw: a all therapi golau coch helpu eich golwg? Mae'r erthygl hon yn archwilio'r egwyddorion gwyddonol y tu ôl i therapi golau coch a'i phwerusrwydd...Darllen mwy