Un o rannau llai adnabyddus y corff syddtherapi golauMae astudiaethau wedi archwilio'r cyhyrau. Mae gan feinwe cyhyrau dynol systemau arbenigol iawn ar gyfer cynhyrchu ynni, ac mae angen iddynt allu darparu ynni ar gyfer cyfnodau hir o ddefnydd isel a chyfnodau byr o ddefnydd dwys. Mae ymchwil yn y maes hwn wedi cyflymu'n sylweddol yn ystod y ddwy flynedd ddiwethaf, gyda dwsinau o astudiaethau newydd o ansawdd uchel bob mis. Mae golau coch ac is-goch wedi cael eu hastudio'n ddwys ar gyfer amrywiaeth o anhwylderau a chyflyrau, o boen yn y cymalau i iachâd clwyfau, o bosibl oherwydd bod y theori bod yr effeithiau cellog yn gweithio ar lefel egnïol sylfaenol. Felly os yw golau yn treiddio i lawr i feinwe cyhyrau, a all gael effeithiau buddiol yno? Yn yr erthygl hon, byddwn yn archwilio sut mae golau yn rhyngweithio â'r systemau hyn a pha fuddion y gall eu dwyn, os o gwbl.
Gallai golau ryngweithio â swyddogaeth cyhyrau, ond sut?
Er mwyn deall sut y gallai golau effeithio ar feinwe cyhyrau, mae angen i ni ddeall yn gyntaf sut mae meinwe cyhyrau'n gweithredu mewn gwirionedd. Mae ynni'n angenrheidiol ar gyfer bywyd ym mhob cell o bob rhywogaeth yr ydym yn gwybod amdani ar hyn o bryd. Mae'r ffaith hon o fywyd yn fwy amlwg mewn meinwe cyhyrau, o safbwynt mecanyddol, nag unrhyw fath arall o feinwe. Gan fod cyhyrau'n ymwneud â symudiad, rhaid eu bod yn cynhyrchu ac yn defnyddio ynni, neu ni fyddent yn symud. Bydd unrhyw beth sy'n helpu gyda'r cynhyrchiad ynni sylfaenol hwn yn werthfawr.
Y mecanwaith therapi golau
Mae gan therapi golau fecanwaith adnabyddus mewn bron unrhyw gell yn y corff sydd â mitochondrion (mitochondria yw'r organynnau sy'n gyfrifol am gynhyrchu ynni). Gallwch edrych ar Cytochrome C Ocsidase ac Ocsid Nitrig i ddysgu mwy am y manylion yma, ond yn y bôn y ddamcaniaeth yw bod golau coch ac is-goch agos yn helpu ein mitochondria i gwblhau'r broses resbiradu, gan roi mwy o CO2 ac ATP (ynni). Byddai hyn yn berthnasol mewn theori mewn bron unrhyw gell yn y corff, ac eithrio'r rhai sydd heb mitochondria fel celloedd gwaed coch.
Y cysylltiad cyhyrau-ynni
Un o nodweddion allweddol celloedd cyhyrau yw eu bod yn eithriadol o doreithiog mewn mitochondria, gan eu hangen i gyflawni'r gofynion ynni uchel. Mae hyn yn berthnasol i gyhyrau ysgerbydol, cyhyrau cardiaidd, a meinwe cyhyrau llyfn fel y byddech chi'n dod o hyd iddo mewn organau mewnol. Mae dwysedd mitochondria mewn meinwe cyhyrau yn amrywio rhwng rhywogaethau a rhannau o'r corff, ond mae angen lefel uchel o ynni ar bob un ohonynt i weithredu. Mae'r presenoldeb cyfoethog cyffredinol yn awgrymu pam mae ymchwilwyr therapi golau â diddordeb mewn cymhwyso cyhyrau wedi'u targedu, hyd yn oed yn fwy felly na meinweoedd eraill.
Celloedd bonyn cyhyrau – twf ac atgyweirio wedi'u gwella gan olau?
Mae celloedd myosatellite, math o gell bonyn cyhyrau sy'n ymwneud â thwf ac atgyweirio, hefyd yn darged allweddol posibl ar gyfer therapi golau1,5, efallai hyd yn oed y prif darged sy'n rhoi effeithiau hirdymor. Mae'r celloedd lloeren hyn yn dod yn weithredol mewn ymateb i straen (megis o symudiad mecanyddol fel ymarfer corff neu o anaf) - proses y gellid ei gwella gan therapi golau9. Fel celloedd bonyn mewn unrhyw leoliad o'r corff, y celloedd lloeren hyn yw rhagflaenwyr celloedd cyhyrau arferol yn y bôn. Maent fel arfer yn bodoli mewn cyflwr hamddenol, anactif, ond byddant yn troi'n gelloedd bonyn eraill neu'n troi'n gelloedd cyhyrau cwbl weithredol fel rhan o'r broses iacháu, mewn ymateb i anaf neu drawma ymarfer corff. Mae ymchwil diweddar yn tynnu sylw at gynhyrchu ynni mitocondriaidd o fewn celloedd bonyn fel y prif reoleiddiwr o'u tynged6, gan bennu eu 'rhaglennu' yn ogystal â'u cyflymder a'u heffeithlonrwydd yn y bôn. Gan mai'r ddamcaniaeth y tu ôl i therapi golau yw y gallai fod yn hyrwyddwr cryf o swyddogaeth mitocondriaidd, mae mecanwaith clir yn bodoli i esbonio sut y gallai golau wella twf ac atgyweirio ein cyhyrau trwy gelloedd bonyn.
Llid
Mae llid yn nodwedd nodweddiadol sy'n gysylltiedig â difrod neu straen cyhyrau. Mae rhai ymchwilwyr yn credu y gallai golau helpu (os caiff ei ddefnyddio'n briodol) i leihau difrifoldeb y llid3 (trwy gynyddu lefelau CO2 - sydd wedyn yn mynd ymlaen i atal cytocinau/prostaglandinau llidiol), gan ganiatáu atgyweirio mwy effeithlon heb greithiau/ffibrosis.