“Mae popeth yn tyfu trwy olau’r haul”. Mae golau’r haul yn cynnwys amrywiaeth o olau, pob un â thonfedd wahanol, gan ddangos lliw gwahanol. Mae hyn oherwydd bod y golau’n mynd yn ddwfn i’r meinwe ac yn cael effeithiau gwahanol ar bethau byw.
Mae'r Athro Michael Hamblin o Ysgol Feddygol Harvard wedi cyhoeddi erthyglau ymchwil sy'n dangos y gall golau coch gynhyrchu cyfres o effeithiau thermol, effeithiau ffotocemegol, ac adweithiau biolegol eraill. Gall hefyd dreiddio meinweoedd dynol hyd at 30mm neu fwy, yn uniongyrchol ar y pibellau gwaed, pibellau lymffatig, terfyniadau nerfau, a meinwe isgroenol. Mae hyn oherwydd nad yw golau coch o'r math hwn i'w gael mewn mathau eraill o olau, ac felly fe'i gelwir yn "ffenestr optegol" croen dynol.
Sut mae golau coch yn cael ei amsugno gan y corff?
Yn meinweoedd ein corff, mae golau'n cael ei amsugno'n bennaf gan broteinau, pigmentau, a moleciwlau mawr eraill, yn ogystal â moleciwlau dŵr. Gan fod moleciwlau dŵr a haemoglobin ym band golau coch y cyfernod amsugno golau yn fach, gall ffotonau dreiddio'n ddwfn i'r meinweoedd i gael yr effaith therapiwtig gyfatebol. Golau coch a'r corff dynol yw'r agosaf at ymbelydredd tonnau electromagnetig, ac fe'i gelwir hefyd yn "oleuni bywyd"! Fe'i gelwir hefyd yn "oleuni bywyd".
Siart Adroddiad Ymchwil 2Amsugno gwahanol liwiau golau gan feinweoedd croenYn ogystal, ar y lefel gellog, mitochondria yw'r amsugnwyr mwyaf o olau coch. Mae'r sbectrwm golau coch yn debyg i sbectrwm amsugno mitochondria, ac mae'r ffotonau sy'n cael eu hamsugno yn cael eu cyflwyno i'r corff dynol, sy'n arwain at adwaith biolegol ffotocemegol effeithlon iawn - adwaith ensymatig. Mae'r adwaith hwn yn gwella gweithgaredd catalas mitocondriaidd, superocsid dismutase ac ensymau eraill sy'n gysylltiedig â metaboledd ynni, sy'n cyflymu synthesis ATP, yn cynyddu cyflenwad ynni celloedd meinwe ac yn cyflymu'r broses metaboledd a chael gwared â metabolion gwenwynig o'r corff. Mae'n cyflymu sut mae'r corff yn metaboleiddio ac yn cael gwared ar docsinau.
Mitochondria yw'r amsugnwyr mwyaf o olau coch ar y lefel gellol. Mae'r sbectrwm golau coch yn debyg i sbectrwm amsugno mitochondria, ac mae'r ffotonau sy'n cael eu hamsugno yn cael eu cyflwyno i'r corff dynol, sy'n arwain at adwaith biolegol ffotocemegol effeithlon iawn - adwaith ensymatig. Mae'r adwaith hwn yn gwella gweithgaredd catalas mitocondriaidd, superocsid dismutase ac ensymau eraill sy'n gysylltiedig â metaboledd ynni, sy'n cyflymu synthesis ATP, yn cynyddu cyflenwad ynni celloedd meinwe ac yn cyflymu'r broses metaboledd a chael gwared â metabolion gwenwynig o'r corff. Mae'n cyflymu sut mae'r corff yn metaboleiddio ac yn cael gwared â thocsinau.
Mae astudiaeth arall yn dangos y gall arbelydru golau coch newid mynegiant genynnau sy'n gysylltiedig â metaboledd siwgr, lipid a phrotein, gan ei gwneud hi'n haws i ffibroblastau ddefnyddio asidau brasterog fel y deunydd crai ar gyfer syntheseiddio ATP, a thrwy hynny gyflymu gweithrediad brasterau; ac ar yr un pryd, gall hefyd wneud mynegiant genynnau sy'n gysylltiedig â metaboledd ynni yn uwch-reoleiddio, fel NADH dehydrogenase, ATP synthetase, a phroteinau flavin sy'n trosglwyddo electronau, sy'n ffafriol i atgyweirio ac adfywio meinweoedd sydd wedi'u difrodi, ac ysgogi meinweoedd nerf i gyflawni'r pwrpas triniaeth. Gall hefyd ysgogi'r meinwe nerf i gyflawni'r pwrpas therapiwtig.
Mecanweithiau posibl niwroamddiffyniad a achosir gan olau coch
Effaith golau coch ar y corff dynol
Mae yna lawer o erthyglau a threialon clinigol ynglŷn â sut mae golau coch yn effeithio ar harddwch, adferiad ac imiwnedd. Mae hefyd yn chwarae rhan allweddol wrth hyrwyddo ffurfio'r corpus luteum yn yr ofari, rheoleiddio secretiad hormonau rhyw, gwella golwg, colli pwysau a braster, a lleddfu emosiynau.
Gall golau coch wella lliw'r croen. Mae astudiaethau eraill wedi dangos y gall golau coch rwystro gweithred tyrosinase, sef ensym sy'n helpu i wneud lliw'r croen. Gall hefyd actifadu protein o'r enw protein kinase allgellog a reoleiddir, a all leihau cynhyrchiad tyrosinase a phroteinau cysylltiedig eraill. Gall hyn helpu i wella lliw'r croen a lleihau problemau pigmentiad, fel smotiau, acne, a mathau eraill o afliwio ar y croen.
1. Mae golau coch yn gwella pigmentiad yn effeithiol
Mae golau coch yn ei gwneud hi'n haws parhau i ymarfer corff hyd yn oed pan fyddwch chi wedi blino. Mae ymchwilwyr wedi canfod y gall golau coch am 20 munud wella lefelau ocsigen yn y gwaed a lleihau defnydd y corff o gynhyrchu ynni anaerobig, sy'n arwain at lai o gronni asid lactig yn ystod ymarfer corff. Gall hyn leihau teimladau o flinder yn sylweddol a gwella gallu'r corff i wrthsefyll blinder a dygnwch.
2. Mae golau coch yn gwella ymwrthedd i flinder
Gall golau coch hefyd helpu gyda cholli golwg. Canfu astudiaeth gan wyddonwyr Prydeinig yn y cyfnodolyn Scientific Reports y gall bod yn agored i olau coch dwfn am ddim ond tair munud y dydd leihau colli golwg yn sylweddol, gyda'u golwg yn gwella 17 y cant ar gyfartaledd.