Ydych chi'n dueddol o besychu, fflem a gwichian unwaith y daw'r gaeaf? Yna byddwch yn wyliadwrus amclefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint (COPD)!
Mae Clefyd Rhwystrol Cronig yr Ysgyfaint, neu COPD yn fyr, yn glefyd anadlol cronig cyffredin, y gellir ei atal a'i drin, a nodweddir gan gyfyngiad parhaus ar lif yr aer. Mae astudiaethau wedi canfod, am bob gostyngiad o 1 gradd Celsius yn y tymheredd dyddiol cyfartalog, fod cyfradd gyfartalog gwaethygu symptomau mewn cleifion â COPD yn cynyddu 0.8%!
Pam mae gostyngiad mewn tymheredd yn sbarduno clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint?
Mae ein llwybr resbiradol fel tiwb, o dan amgylchiadau arferol gall aer lifo'n esmwyth i mewn ac allan o'r ysgyfaint, a bydd cilia'r llwybr anadlu yn siglo'n rheolaidd i wthio mwcws, yn ogystal â llwch, germau, a mater tramor arall sydd ynghlwm wrtho, tuag at y gwddf i'w ryddhau o'r corff.
Pan fydd y tymheredd yn gostwng, bydd gan y llwybr anadlu dynol ymateb crebachu ffisiolegol, gan arwain at gulhau'r llwybr anadlu. Os oes gan y llwybr anadlu ei hun wahanol raddau o rwystr a llid, bydd yn gwaethygu graddfa gulhau'r llwybr anadlu ymhellach, ac ar yr un pryd, bydd yn ysgogi pilen mwcaidd y llwybr anadlu, gan arwain at fwy o secretiad chwarennau mwcws a gwanhau symudedd cilia, a fydd yn ei gwneud hi'n hawdd i sbwtwm a secretiadau eraill gronni y tu mewn i'r llwybr anadlu, gan rwystro'r llwybr anadlu a bridio pathogenau, fel bacteria a firysau, a fydd yn ei dro yn achosi i lid waethygu ac yn hyrwyddo datblygiad clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint.
Yn ogystal, pan fydd y tymheredd yn gostwng, bydd pibellau gwaed ymylol y corff yn cyfangu, gan gynnwys y pibellau gwaed yn yr ysgyfaint. Ar ôl i'r pibellau gwaed gyfangu, bydd cylchrediad y gwaed yn arafu, bydd faint o waed sy'n llifo i'r ysgyfaint a meinweoedd eraill yn cael ei leihau'n gymharol, gan ddod â llai o gelloedd imiwnedd, maetholion, ac ati, gan leihau gallu amddiffyn imiwnedd lleol yr ysgyfaint, gan sbarduno heintiau anadlol yn hawdd, gan arwain at ailddigwydd a gwaethygu clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint.
Sut alla i atal clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint?
Mae'n werth nodi bod sigaréts a niwl a llwch yn yr awyr hefyd yn llidus i'r llwybrau anadlu a gallant gynyddu'r risg o glefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint. Yn hyn o beth, gallwch chi roi cynnig ar y canlynol i atal clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint:
1. Cadwch yn gynnes
Cadwch yn gynnes a gwisgwch sgarff i atal aer oer rhag llidro'ch llwybrau anadlu.
2. Rhoi'r Gorau i Ysmygu ac Osgoi Mwg Ail-law
Mae astudiaethau tramor wedi canfod bod y risg o ddatblygu clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint (COPD) ymhlith ysmygwyr 10.92 gwaith yn uwch na risg pobl nad ydynt yn ysmygu! Gall rhoi'r gorau i ysmygu cyn gynted â phosibl leihau'r risg o ddatblygu'r clefyd.
3. Cymerwch ragofalon da yn erbyn llygredd aer dan do ac yn yr awyr agored
Gallwch leihau mynd allan neu wisgo mwgwd mewn tywydd niwlog.
4. Canolbwyntiwch ar hylendid personol
Gorchuddiwch eich ceg a'ch trwyn gyda hances bapur neu benelin wrth besychu neu disian i osgoi diferion rhag lledaenu germau ac i atal lledaeniad a digwyddiad heintiau anadlol.
Golau coch yn effeithiol wrth leddfu symptomau clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint, yn ôl astudiaeth
Mae nifer fawr o lenyddiaeth awdurdodol ac astudiaethau clinigol wedi canfod y gall therapi golau coch hyrwyddo metaboledd trwy wella gweithgaredd ensymau a gwella microgylchrediad, a rheoleiddio swyddogaeth imiwnedd y corff i gynyddu sensitifrwydd nerfau sympathomimetig a lleihau adweithedd y llwybr anadlu. Ar yr un pryd, gall wella dirlawnder ocsigen yn y gwaed, fel y gellir cynyddu cyflenwad gwaed a chyflenwad ocsigen cleifion â chlefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint, sy'n lleddfu'r llid mewnol yn sylweddol, yn lleihau digwyddiad cymhlethdodau ac yn gwella swyddogaeth resbiradol cleifion, gan fyrhau cwrs y clefyd a gwella'r gyfradd iacháu.
AMERICANAIDDGall caban iechyd, trwy arbelydru'r corff cyfan, chwarae amrywiaeth o rolau biolegol, ysgogi'r meinweoedd dwfn a therfynau'r nerfau yn ysgafn, rheoleiddio swyddogaeth dargludiad y nerfau, lleihau adweithedd y llwybr anadlu, a gwella cylchrediad y gwaed yn yr ysgyfaint, gwella swyddogaeth ffagosytosis, a hyrwyddo amsugno secretiad yr ysgyfaint, a thrwy hynny fod yn gwrthlidiol yn effeithiol, lleihau ymwrthedd y llwybr anadlu a lleihau'r secretiad resbiradol, a lleddfu symptomau anghysur.
Yn ogystal, mae caban iechyd MERICAN yn ymgorffori technoleg ïonau ocsigen negatif, sy'n galluogi dosbarthu ïonau ocsigen negatif yn gyfartal ledled y caban, a thrwy hynny gynyddu dirlawnder ocsigen yn y gwaed, cryfhau gweithgaredd cellog, gwella imiwnedd y corff, a hyrwyddo cylchrediad ysgyfeiniol, crebachiad y llwybr anadlu ac adferiad swyddogaeth cyhyrau anadlol yn well.
Daw aer oer yn aml yn y gaeaf, mae clefyd rhwystrol cronig yr ysgyfaint yn dueddol o ddigwydd, felly, gwella'r system imiwnedd, gwneud gwaith da o fesurau ataliol ni ellir eu hanwybyddu, unwaith y bydd symptomau dyspnea, peswch, gwichian, poen yn y frest, ac ati, argymhellir mynediad amserol at ofal meddygol!