Yn gyffredinol, ystyrir bod therapi golau coch yn ddiogel i'r rhan fwyaf o bobl, gan gynnwys menywod beichiog, oherwydd ei fod yn anfewnwthiol ac nad yw'n cynnwys golau UV niweidiol. Fodd bynnag, mae ymchwil ar ei ddefnydd yn benodol yn ystod beichiogrwydd yn gyfyngedig, a chynghorir bod yn ofalus bob amser.
Dyma rai pwyntiau allweddol i'w hystyried:
Manteision:
Gall therapi golau coch helpu gydag anghysuron cyffredin yn ystod beichiogrwydd fel poen cefn, poen yn y cymalau a chwyddo.
Gall hybu ymlacio a gwella cwsg, sy'n aml yn cael ei aflonyddu yn ystod beichiogrwydd.
Rhybuddion:
Gall newidiadau hormonaidd yn ystod beichiogrwydd wneud eich croen yn fwy sensitif, gan gynyddu'r tebygolrwydd o lid neu adweithiau eraill.
Nid yw diogelwch therapi golau coch ar neu ger yr ardal abdomenol yn ystod beichiogrwydd wedi'i astudio'n helaeth. Mae'n well osgoi ei ddefnyddio'n uniongyrchol ar eich abdomen heb ymgynghori â darparwr gofal iechyd.
Argymhellion:
Ymgynghorwch â'ch obstetrydd neu ddarparwr gofal iechyd bob amser cyn dechrau therapi golau coch yn ystod beichiogrwydd.
Os cewch eich cymeradwyo, defnyddiwch ddyfeisiau sydd wedi'u clirio gan yr FDA a dilynwch ganllawiau'r gwneuthurwr.
Osgowch sesiynau hirfaith neu ddwyster uchel oni bai bod gweithiwr gofal iechyd proffesiynol yn cynghori fel arall.
Os ydych chi'n ystyried therapi golau coch yn ystod beichiogrwydd, byddwch yn ofalus a cheisiwch gyngor meddygol unigol.