Mae llawer o bobl yn tybio bod gorwedd yn yr haul heb eli haul yn fwy peryglus na defnyddio gwely lliw haul. Mewn gwirionedd,gall gwelyau lliw haul fod yr un mor niweidiol—neu hyd yn oed yn waeth—na dod i gysylltiad â’r haul heb amddiffyniad, yn dibynnu ar ddwyster, hyd ac amlder.
Ymbelydredd UV: Y Prif Broblem
Mae gwelyau lliw haul a golau haul yn amlygu eich croen iymbelydredd uwchfioled (UV), sy'n niweidio celloedd croen a DNA.
-
Golau'r haul:Yn allyrru cymysgedd o UVA ac UVB
-
Gwelyau lliw haul:AllyrruUVA crynodedig yn bennaf, yn aml ar ddwyster llawer uwch
Mae UVA yn treiddio'n ddyfnach i'r croen ac yn chwarae rhan bwysig yn:
-
Heneiddio cynamserol
-
Crychau
-
Colli hydwythedd croen
-
Risg canser hirdymor
Pam y Gall Gwelyau Lliw Haul Fod yn Waeth
O'i gymharu â golau haul naturiol heb eli haul, mae gwelyau lliw haul yn aml:
-
Cyflwynodosau UVA cryfach mewn cyfnod byrrach
-
Diffyg arwyddion rhybuddio naturiol (gwres, anghysur)
-
Annog sesiynau amlygiad dro ar ôl tro
-
Creu ymdeimlad ffug o reolaeth a diogelwch
Gall un sesiwn gwely lliw haul amlygu'r croen icymaint o UVA â sawl awr o haul canol dydd.
Cymhariaeth Risg Canser y Croen
Mae ymchwil yn dangos yn gyson:
-
Mae defnyddio gwelyau lliw haul yn aml yn cynyddu'r risg o melanoma yn sylweddol
-
Mae amlygiad trwm i UVA yn cyflymu difrod cronnus i'r croen
-
Mae'r risg yn codi'n sydyn pan fydd lliw haul yn dechrau'n ifanc
Mae dod i gysylltiad â’r haul heb amddiffyniad yn beryglus—ondmae amlygiad i UV artiffisial wedi'i ddosbarthu fel carsinogeniggan awdurdodau iechyd mawr.
Llinell Waelod
Ie,gall gwely lliw haul fod yn waeth na'r haul heb eli haul, yn enwedig pan gânt eu defnyddio'n aml neu'n amhriodol. Mae'r ddau yn niweidiol heb amddiffyniad, ond mae gwelyau lliw haul yn cyflawniymbelydredd UV mwy dwys, crynodedigmewn llai o amser.
Cwestiynau Cyffredin
A yw lliw haul dan do yn fwy diogel na haul yn yr awyr agored?
Na. Nid yw lliw haul dan do yn fwy diogel a gall gynyddu'r risg o ganser.
A yw eli haul yn gwneud gwelyau lliw haul yn ddiogel?
Mae eli haul yn lleihau llosgi ond nid yw'n dileu difrod UV.