Dyfeisiau therapi golau mwy fel Pod Therapi Golau Corff Llawn Merican M6N. Fe'i cynlluniwyd i drin y corff cyfan â golau o wahanol donfeddi, am fuddion mwy systemig fel cwsg, egni, llid ac adferiad cyhyrau. Mae nifer o frandiau sy'n gwneud dyfeisiau therapi golau mwy, ac mae gan y rhan fwyaf ohonynt ganllawiau triniaeth tebyg. Mae'r rhan fwyaf o frandiau (ac ymchwilwyr therapi golau) yn argymell defnyddio podiau therapi golau o leiaf 2-3 gwaith yr wythnos. Fodd bynnag, mae defnydd mynych, dyddiol yn debygol o gynhyrchu canlyniadau mwy gorau posibl.
Pa mor hir ddylai triniaeth therapi golau bara? Mae sesiynau triniaeth gyda phaneli therapi golau mwy fel arfer yn para rhwng 5 ac 20 munud ar y tro. [1,2]
Casgliad: Therapi Golau Dyddiol, Cyson yw'r Gorau posibl
Mae yna lawer o wahanol gynhyrchion therapi golau a rhesymau dros ddefnyddio therapi golau. Ond yn gyffredinol, yr allwedd i weld canlyniadau yw defnyddio therapi golau mor gyson â phosibl. Yn ddelfrydol bob dydd, neu 2-3 gwaith y dydd ar gyfer mannau problemus penodol fel doluriau oer neu gyflyrau croen eraill.
Ffynonellau a Chyfeiriadau:
[1] Joovv. Canllawiau triniaeth ar gyfer cenhedlaeth 2.0.
[2] Goleuadau Therapi PlatinumLED. Pa mor aml ddylwn i ddefnyddio therapi golau coch?