Dyfeisiau therapi ysgafn mwy fel Pod Therapi Golau Corff Llawn Merican M6N. Fe'i cynlluniwyd i drin y corff cyfan â gwahanol donfeddi golau, ar gyfer buddion mwy systemig fel cwsg, egni, llid, ac adferiad cyhyrau. Mae yna nifer o frandiau sy'n gwneud dyfeisiau therapi ysgafn mwy, ac mae gan y mwyafrif ohonynt ganllawiau triniaeth tebyg. Mae'r rhan fwyaf o frandiau (ac ymchwilwyr therapi ysgafn) yn argymell defnyddio codennau therapi ysgafn o leiaf 2-3 gwaith yr wythnos. Fodd bynnag, mae defnydd aml, dyddiol yn debygol o arwain at y canlyniadau gorau posibl.
Pa mor hir ddylai triniaeth therapi ysgafn bara? Mae sesiynau triniaeth gyda phaneli therapi ysgafn mwy fel arfer yn para rhwng 5 ac 20 munud ar y tro. [1,2]
Casgliad: Cyson, Therapi Golau Dyddiol yn Optimal
Mae yna lawer o wahanol gynhyrchion therapi golau a rhesymau dros ddefnyddio therapi golau. Ond yn gyffredinol, yr allwedd i weld canlyniadau yw defnyddio therapi golau mor gyson â phosibl. Yn ddelfrydol bob dydd, neu 2-3 gwaith y dydd ar gyfer mannau problemus penodol fel briwiau annwyd neu gyflyrau croen eraill.
Ffynonellau a Chyfeiriadau:
[1] Joovv. Canllawiau triniaeth ar gyfer cenhedlaeth 2.0.
[2] Goleuadau Therapi PlatinwmLED. Pa mor aml ddylwn i ddefnyddio therapi golau coch?