Mae amlder yn bwysig o ran lliw haul diogel. Mae defnyddio gwely lliw haul yn rhy aml yn cynyddu'r risg o niwed cronnus i'r croen.
1. Amlder Awgrymedig
I'r rhan fwyaf o bobl,2–3 sesiwn yr wythnosyw'r terfyn uchaf, gan ganiatáu i'r croen wella rhwng amlygiadau.
2. Amser Adferiad Croen
Mae cynhyrchu melanin ac atgyweirio celloedd yn cymryd 48–72 awr, felly mae bylchau rhwng sesiynau yn bwysig.
3. Ystyriaethau Hirdymor
Mae lliw haul mynych yn cyflymu heneiddio ac yn cynyddu'r risg o ganser y croen dros amser.
Casgliad
Cymedroli yw'r allwedd — rhowch ddiwrnodau gorffwys i'ch croen ac osgoi lliw haul mynych drwy gydol y flwyddyn.