Pa Mor Aml Allwch Chi Lliwio mewn Gwely Lliwio? Amlder Diogel, Awgrymiadau a Chanllaw Math Croen

Mae lliw haul dan do yn boblogaidd ar gyfer cael lliw haul cyflym a chyson, ond un o'r cwestiynau mwyaf cyffredin yw:
“Pa mor aml alla i gael lliw haul yn ddiogel mewn gwely lliw haul?”

Mae'r ateb yn dibynnu ar eichmath o groen, profiad lliw haul, math o wely, aarferion cyffredinol amlygiad i UVMae'r canllaw hwn yn egluro amlder lliw haul a argymhellir, awgrymiadau diogelwch, a pha mor uwchGwelyau lliw haul Americanaiddgall eich helpu i gyflawni canlyniadau hardd yn ddiogel.

Pam Mae Amlder yn Bwysig

Gall lliw haul yn rhy aml:

• Achosi llosgiadau

• Cynyddu heneiddio croen cynamserol

• Arwain at liw haul anwastad neu anghyson

• Cynyddu amlygiad cronnus i UV

Mae angen amser ar eich croen i wella, cynhyrchu melanin, ac ocsideiddio pigment yn iawn. Mae bylchau cywir rhwng sesiynau yn sicrhau:

• Lliw haul dyfnach, sy'n para'n hirach

• Llai o lid

• Llai o risg o or-ddatguddiad

Amlder Lliw Haul a Argymhellir yn ôl Math o Groen

Defnyddiwch yGraddfa Fitzpatrickfel canllaw:

Tanwyr Newydd vs. Tanwyr Profiadol

Dechreuwyr

• Dechreuwch gyda1–2 sesiwn/wythnos

• Sesiynau byr (3–6 munud yn dibynnu ar y math o groen)

• Cynyddwch hyd y sesiwn yn raddol bob ychydig ymweliadau

Lliwwyr Profiadol

• Lliw haul sylfaen wedi'i sefydlu

• Cynnal gyda1–2 sesiwn/wythnos

• Mae sesiynau byrrach yn ddigon i gadw lliw

• Yn ddelfrydol ar gyfer gwelyau pwysedd uchel, felModelau Americanaidd, sy'n cynhyrchu lliw haul dyfnach mewn llai o funudau

Cyfnod Adeiladu vs. Cyfnod Cynnal a Chadw

1. Cyfnod Adeiladu

Nod: Datblygu lliw haul sylfaenol

• Amlder: 2–3 sesiwn/wythnos (croen canolig), 3–4 sesiwn/wythnos (croen tywyllach)

• Hyd: Sesiynau byrrach i ddechrau, yn cynyddu'n raddol

2. Cyfnod Cynnal a Chadw

Nod: Cadw eich lliw haul

• Amlder: 1–2 sesiwn/wythnos

• Llai o UV sydd ei angen i gynnal pigmentiad presennol

Sut Mae Math o Wely Lliwio yn Effeithio ar Amlder

Gwelyau Pwysedd Isel

• UVB uwch, UVA byrrach

• Adeiladu lliw yn arafach

• Amlder:2–3 gwaith/wythnos

Gwelyau Pwysedd Uchel (Systemau Pwysedd Uchel America)

• UVA yn bennaf

• Lliw haul dwfn, hirhoedlog gyda llai o risg llosgi

• Amlder:2–4 gwaith/wythnos, sesiynau byrrach

• Yn fwy diogel ar gyfer amserlenni lliw haul rheolaidd

Arwyddion Eich Bod Chi'n Lliwio'n Rhy Aml

Stopiwch neu lleihewch amlder os byddwch chi'n sylwi ar:

• Cochni neu fannau poeth

• Tyndra neu blicio croen

• lliw haul anwastad

• Cosi neu lid

Mae'r rhain yn dynodi straen ar y croen ac yn gofyn am gyfnod hirach o adferiad rhwng sesiynau.

Awgrymiadau ar gyfer Lliw Haul Dan Do Diogel

1. Dilynwch ganllawiau math croen

2. Defnyddiwch eli lliw haul proffesiynoli hybu canlyniadau

3. Gwisgwch sbectol amddiffynnol

4. Cadwch yn hydradol

5. Lleithio bob dydd

6. Peidiwch â lliw haul ar ddiwrnodau olynol

7. Defnyddiwch welyau o ansawdd uchel, felGwelyau lliw haul Americanaidd, sydd â:

   • Allbwn UV rheoledig

   • Lampau pwysedd uchel sefydlog

   • Therapi golau coch dewisol i wella adferiad y croen

Casgliad

Mae pa mor aml y gallwch chi gael lliw haul mewn gwely lliw haul yn dibynnu ar eich math o groen, eich profiad o gael lliw haul, a'r offer a ddefnyddir.

Prif bethau i'w cymryd:

• Dechreuwyr: 1–2 gwaith/wythnos

• Adeiladu lliw haul sylfaenol: 2–3 gwaith/wythnos

• Cynnal a chadw: 1–2 gwaith yr wythnos

• Mae gwelyau Americanaidd pwysedd uchel yn caniatáu llai o funudau fesul sesiwn wrth gynhyrchu lliw haul dyfnach a pharhaol.

Drwy gyfunoamledd priodol, ymwybyddiaeth croen, atechnoleg lliw haul uwch, gallwch chi fwynhau lliw haul hardd, diogel a pharhaol.