Mae therapi golau coch yn driniaeth gwrth-heneiddio boblogaidd sy'n helpu i leihau llinellau mân a chrychau. Ond am ba hyd y dylech chi ei ddefnyddio i weld canlyniadau go iawn?
Yr Ateb Byr: Cysondeb yw'r Allwedd
Mae'r rhan fwyaf o bobl yn dechrau gweld gwelliant mewn crychau ar ôl4 i 8 wythnoso therapi golau coch rheolaidd. I gael y canlyniadau gorau, dylech ei ddefnyddio3 i 5 gwaith yr wythnos, gyda phob sesiwn yn para10 i 20 munud.
Pam Mae'n Cymryd Amser
Mae therapi golau coch yn gweithio trwy:
-
Ysgogi cynhyrchu colagen
-
Gwella hydwythedd y croen
-
Hybu atgyweirio cellog
Mae'r prosesau naturiol hyn yn cymryd amser, felly mae cysondeb yn bwysicach na chyflymder.
Trefn Argymhelliedig
-
Amlder: 3–5 sesiwn yr wythnos
-
Hyd y Sesiwn: 10–20 munud fesul ardal
-
Canlyniadau GweladwyFel arfer ar ôl 4–8 wythnos
-
Manteision LlawnAr ôl 2–3 mis o ddefnydd parhaus
Awgrymiadau ar gyfer Canlyniadau Gwell
-
Defnyddiwch arcroen glân, sych
-
Osgowch golur neu eli haul cyn triniaeth
-
Cyfunwch â threfn gofal croen dda
-
Tynnwch luniau i olrhain eich cynnydd
Meddyliau Terfynol
Mae therapi golau coch yn ffordd ddiogel ac anfewnwthiol o leihau crychau, ond nid yw'n ateb ar unwaith.Gyda defnydd rheolaidd dros ychydig wythnosau, mae'n debyg y byddwch chi'n sylwi ar groen llyfnach a chadarnach.