Mae hyd cywir y sesiwn yn dibynnu ar y math o groen, cryfder y gwely lliw haul, a'ch nodau lliw haul.
1. Canllawiau Cyffredinol
-
Croen golau: 5–7 munud.
-
Croen canolig: 7–10 munud.
-
Croen tywyllach: 10–15 munud.
2. Ffactorau sy'n Effeithio ar Amser
-
Dwyster ac oedran y lamp.
-
Hanes lliw haul blaenorol.
-
Dyfnder lliw haul dymunol.
3. Risgiau Aros yn Or-Dros
Gall hyd yn oed ychydig funudau ychwanegol achosi llosgiadau neu ddifrod UV gormodol.
Casgliad
Dilynwch yr amseroedd a argymhellir bob amser ac osgoi gwthio terfynau i gael canlyniadau cyflymach.