Hyd ycochni ar ôl therapi golau glasyn dibynnu ar ddwyster y driniaeth a'ch math o groen, ond dyma ganllaw cyffredinol:
Hyd Cochni Nodweddiadol
- Triniaeth Ysgafn Gartref (masgiau LED, dyfeisiau llaw):
- 0–2 awr(fel arfer dim cochni parhaus).
- Triniaeth Broffesiynol (sesiynau Dermatolegydd/clinig):
- Ychydig oriau i 1 diwrnod(gall dyfeisiau cryfach achosi ychydig o fflysio).
- Ar gyfer Croen Sensitif/Rosacea:
- Hyd at 24–48 awr(os yw'r croen yn adweithiol).
Pam Mae'n Digwydd?
- Golau glasstraen dros dro ar facteria a chwarennau olew, gan achosi llid ysgafn.
- Mae rhai dyfeisiau hefyd yn allyrrugwres, a all gynyddu cochni.
Sut i Leihau Cochni'n Gyflymach
- Defnyddiwch Aloe Vera neu Serwm Lleddfol(ee, centella asiatica, niacinamide).
- Defnyddiwch Gywasgiad Oer(5–10 munud) i dawelu'r croen.
- Osgowch y Cynhwysion Gweithredol Ar ôl Triniaeth(retinol, asidau, fitamin C am 24 awr).
- Lleithio a Defnyddio SPF(os yn mynd allan).
Pryd i Boeni
- Os yw cochni'n paramwy na 2 ddiwrnod, yn datblyguchwyddo/llosgi, neu'n edrych felllosg haul, ymgynghorwch â dermatolegydd (prin, ond yn bosibl gyda gor-ddefnydd neu groen sensitif).