Mae gwelyau haul, a elwir hefyd yn welyau lliw haul, wedi'u cynllunio i ddarparu amlygiad uwchfioled (UV) rheoledig i ysgogi cynhyrchu melanin yn y croen. Un o'r cwestiynau mwyaf cyffredin yw:pa mor hir mae'n ei gymryd mewn gwirionedd i weld lliw haul o wely haul?
Mae'r ateb yn dibynnu ar sawl ffactor, gan gynnwys math o groen, cryfder gwely lliw haul, ac amlder sesiynau.
Amser Lliw Haul Nodweddiadol ar gyfer Gwely Haul
I'r rhan fwyaf o ddefnyddwyr,mae canlyniadau lliw haul gweladwy yn dechrau ar ôl yr ychydig sesiynau cyntaf, nid bob amser ar ôl un defnydd.
Amcangyfrifon amser cyffredinol:
-
Sesiwn gyntaf:5–10 munud (newid lliw lleiaf)
-
Ar ôl 2–3 sesiwn:Mae lliw haul golau yn dod yn amlwg
-
Ar ôl 5–8 sesiwn:Mae lliw haul dyfnach, mwy cyfartal yn datblygu
Mae sesiynau fel arfer wedi'u gwasgaru rhwng48 awr ar wahâni ganiatáu i'r croen wella.
Pa mor hir yw pob sesiwn gwely haul?
Mae'r rhan fwyaf o sesiynau gwely haul masnachol yn amrywio o5 i 15 munud.
-
Croen teg:5–7 munud
-
Croen canolig:8–12 munud
-
Croen tywyllach:Hyd at 15 munud
Mae dechrau gyda sesiynau byrrach yn lleihau'r risg o losgiadau a gor-ddatguddiad.
Ffactorau sy'n Effeithio ar Ba Mor Gyflym Rydych Chi'n Lliwio
1. Math o Groen
-
Mae croen teg yn lliwio'n araf ac yn llosgi'n hawdd
-
Lliw haul croen canolig yn gymedrol
-
Mae croen tywyllach yn lliw haul yn gyflymach ac yn ddyfnach
2. Math o Wely Haul
-
Gwelyau pwysedd isel:Sesiynau hirach, canlyniadau graddol
-
Gwelyau pwysedd uchel:Sesiynau byrrach, datblygiad lliw cyflymach
3. Amlder Defnydd
Mae sesiynau cyson (dim mwy na 2–3 gwaith yr wythnos) yn helpu i adeiladu lliw wrth leihau'r difrod.
4. Paratoi'r Croen
Mae croen wedi'i esfoliadu a'i hydradu'n dda yn lliw haul yn fwy cyfartal na chroen sych neu wedi'i ddifrodi.
A yw Lliw Haul Cyflymach yn Well?
Ddim o reidrwydd. Er y gall sesiynau hirach neu amlach ddyfnhau lliw yn gyflymach, maent yn cynyddu'r risg o:
-
Llosg haul
-
Heneiddio cynamserol
-
Hyperpigmentiad
-
Difrod hirdymor i'r croen
Mae lliw haul o welyau haul yn arwydd oYmateb croen a achosir gan UV, nid iechyd y croen.
Pa mor hir mae lliw haul yn para?
Fel arfer, mae lliw haul gwely haul yn para7–14 diwrnod, yn dibynnu ar:
-
Cyfradd trosiant croen
-
Trefn lleithio
-
Amlygiad UV parhaus
Fel arfer, mae cynnal lliw haul yn gofyn am sesiynau cyffwrdd achlysurol, wedi'u gwasgaru'n ofalus.
Dewisiadau Amgen Mwy Diogel yn lle Lliw Haul UV
Os yw eich nod yn ymddangosiad heb risg UV:
-
Cynhyrchion lliw haul di-hauldarparu lliw ar unwaith
-
Therapi golau cochyn cefnogi ansawdd y croen heb lliw haul na dod i gysylltiad â UV
Nid yw'r opsiynau hyn yn cynyddu'r risg o ganser y croen.
Meddyliau Terfynol
Felly, pa mor hir mae'n ei gymryd i gael lliw haul o welyau haul?
I'r rhan fwyaf o bobl, disgwyliwchcanlyniadau amlwg o fewn ychydig o sesiynau, gyda phob sesiwn yn para5–15 munudFodd bynnag, nid oes lefel gwbl ddiogel o liw haul UV, a dylai iechyd y croen yn y tymor hir fod yn flaenoriaeth bob amser.
Cwestiynau Cyffredin
Allwch chi gael lliw haul mewn un sesiwn gwely haul?
Efallai y bydd rhai pobl yn sylwi ar dywyllu ychydig, ond fel arfer mae angen sawl sesiwn i gael lliw haul gweladwy.
Pa mor aml ddylech chi ddefnyddio gwely haul i gael lliw haul?
Mae'r rhan fwyaf o ganllawiau'n awgrymu dim mwy na 2–3 gwaith yr wythnos, gyda diwrnodau gorffwys rhyngddynt.
A yw gwelyau haul yn cael lliw haul yn gyflymach na'r haul?
Ydy. Mae gwelyau haul yn darparu amlygiad UV crynodedig, gan gynhyrchu lliw haul cyflymach na golau haul naturiol.