Sut mae therapi golau coch yn gweithio i leddfu poen

Efallai y bydd yn ymddangos yn annhebygol y bydd eistedd o dan lamp yn unig o fudd i'ch corff (neu'ch ymennydd), ond gall therapi golau gael effaith wirioneddol ar rai afiechydon.
Mae Therapi Golau Coch (RLT), math o ffotofeddygaeth, yn ddull o wella lles sy'n defnyddio gwahanol donfeddi o olau i drin amrywiol gyflyrau iechyd. Yn ôl y Ganolfan Genedlaethol ar gyfer Ymchwil Atmosfferig, mae gan olau coch donfedd rhwng 620 nanometr (nm) a 750 nm. Yn ôl Cymdeithas America ar gyfer Meddygaeth a Llawfeddygaeth Laser, gall rhai tonfeddi o olau achosi newidiadau mewn celloedd sy'n effeithio ar sut maen nhw'n gweithredu.
Ystyrir Therapi Golau Coch yn therapi cyflenwol, sy'n golygu y dylid ei ddefnyddio ochr yn ochr â meddygaeth draddodiadol a thriniaethau a gymeradwywyd gan feddygon. Er enghraifft, os oes gennych linellau mân a chrychau, gallwch ddefnyddio therapi golau coch gyda meddyginiaethau amserol a ragnodir gan ddermatolegydd (fel retinoidau) neu driniaethau yn y swyddfa (fel pigiadau neu laserau). Os oes gennych anaf chwaraeon, gall ffisiotherapydd hefyd eich trin â therapi golau coch.
Un o'r problemau gyda therapi golau coch yw nad yw ymchwil yn gwbl glir ynghylch sut a faint sydd ei angen, a sut mae'r cyfundrefnau hyn yn amrywio yn dibynnu ar y broblem iechyd rydych chi'n ceisio mynd i'r afael â hi. Mewn geiriau eraill, mae angen safoni cynhwysfawr, ac nid yw'r FDA wedi datblygu safon o'r fath eto. Fodd bynnag, yn ôl rhai astudiaethau ac arbenigwyr, gall therapi golau coch fod yn driniaeth gyflenwol addawol ar gyfer nifer o bryderon iechyd a gofal croen. Gwnewch yn siŵr, fel bob amser, eich bod yn ymgynghori â'ch meddyg cyn dechrau unrhyw driniaeth newydd.
Dyma rai o'r manteision iechyd posibl y gall therapi golau coch eu cynnig i'ch trefn gofal iechyd gyffredinol.
Un o'r defnyddiau mwyaf poblogaidd o therapi golau coch yw trin cyflyrau croen. Mae offer cartref ym mhobman ac felly'n boblogaidd. Dyma gyflyrau y gall golau coch eu trin (neu beidio).
Mae ymchwil yn parhau i ddod i'r amlwg ar allu golau coch i leihau poen mewn amrywiaeth o gyflyrau cronig. “Os ydych chi'n defnyddio'r dos a'r drefn gywir, gallwch chi ddefnyddio golau coch i leihau poen a llid,” meddai Dr. Praveen Arani, athro cysylltiol ym Mhrifysgol Buffalo a chyfarwyddwr dros dro Canolfan Ragoriaeth Prifysgol Sheppard ar gyfer Ffotobiofodiwleiddio. Shepherds, Gorllewin Virginia.
sut felly? “Mae protein penodol ar wyneb niwronau sydd, trwy amsugno golau, yn lleihau gallu’r gell i gynnal neu deimlo poen,” eglurodd Dr. Arani. Mae ymchwil yn y gorffennol wedi dangos y gall LLLT helpu i reoli poen mewn pobl â niwropathi (poen nerf a achosir yn aml gan ddiabetes, yn ôl Clinig Cleveland).
O ran materion eraill, fel poen o lid, mae llawer o'r ymchwil yn dal i gael ei wneud mewn anifeiliaid, felly nid yw'n glir sut mae therapi golau coch yn ffitio i mewn i gynllun rheoli poen dynol.
Fodd bynnag, yn ôl astudiaeth o boen cefn cronig mewn bodau dynol a gyhoeddwyd yn y cyfnodolyn Laser Medical Science ym mis Hydref. Gall therapi golau fod yn ddefnyddiol wrth reoli poen o safbwynt ychwanegol, ac mae angen ymchwil pellach i ddeall y berthynas rhwng RLT a lleddfu poen yn well.
Mae ymchwil yn dangos y gall golau coch ysgogi'r mitochondria (cartref ynni'r gell) trwy sbarduno ensym sy'n cynyddu ATP ("arian ynni" y gell yn ôl StatPearls), sydd yn y pen draw yn hyrwyddo twf ac atgyweirio cyhyrau. Cyhoeddwyd ym mis Ebrill 2020 yn Frontiers in Sport and Active Living. Felly, mae astudiaeth a gyhoeddwyd yn AIMS Biophysics yn 2017 yn awgrymu y gall therapi ffotobiofodiwleiddio cyn ymarfer corff (PBM) gan ddefnyddio golau coch neu is-goch agos gynyddu perfformiad cyhyrau, gwella difrod i gyhyrau, a lleihau poen a dolur ar ôl ymarfer corff.
Unwaith eto, nid oes sail gadarn i'r casgliadau hyn. Mae cwestiynau'n parhau ynghylch sut i ddefnyddio'r donfedd a'r amseriad cywir ar gyfer y therapi golau hwn, yn dibynnu ar y gamp, sut i'w rhoi ar bob cyhyr, a sut i'w defnyddio, yn ôl adolygiad gan gylchgrawn Life ym mis Rhagfyr 2021. Mae hyn yn arwain at berfformiad gwell.
Budd posibl sy'n dod i'r amlwg o therapi golau coch – iechyd yr ymennydd – ie, pan gaiff ei ddisgleirio ar y pen trwy helmed.
“Mae astudiaethau cymhellol yn dangos bod gan therapi ffotobiofodiwleiddio [y potensial] i wella swyddogaeth niwrowybyddol,” meddai Arani. Yn ôl erthygl a gyhoeddwyd yn y Journal of Neuroscience, nid yn unig y mae PBM yn lleihau llid, ond mae hefyd yn gwella llif y gwaed ac ocsigen i ffurfio niwronau a synapsau newydd yn yr ymennydd, a allai fod o fudd i bobl sydd wedi cael anaf trawmatig i'r ymennydd neu strôc. Helpodd ymchwil ym mis Ebrill 2018.
Yn ôl astudiaeth a gyhoeddwyd yn BBA Clinical ym mis Rhagfyr 2016, mae gwyddonwyr yn dal i ymchwilio i pryd i roi therapi PBM ac a ellir ei ddefnyddio yn syth ar ôl anaf trawmatig i'r ymennydd neu flynyddoedd yn ddiweddarach; fodd bynnag, mae hyn yn rhywbeth sy'n werth rhoi sylw iddo.
Bonws addawol arall? Yn ôl y Concussion Alliance, gallai ymchwil barhaus i ddefnyddio golau coch ac is-goch agos i drin symptomau ôl-gyfergyd fod o fudd.
O glwyfau croen i glwyfau'r geg, gellir defnyddio golau coch i hyrwyddo iachâd. Yn yr achosion hyn, rhoddir golau coch ar ardal y clwyf nes ei bod wedi gwella'n llwyr, meddai Alani. Mae astudiaeth fach o Malaysia a gyhoeddwyd ym mis Mai 2021 yn yr International Journal of Lower Extremity Wounds yn dangos y gellir defnyddio PBM gyda mesurau safonol i gau wlserau traed diabetig; Gorffennaf 2021 yn Photobiomodulation, Photomedicine and Lasers. Mae astudiaethau anifeiliaid rhagarweiniol yn y Journal of Surgery yn awgrymu y gallai fod yn ddefnyddiol mewn anafiadau llosgi; mae ymchwil ychwanegol a gyhoeddwyd yn BMC Oral Health ym mis Mai 2022 yn awgrymu y gallai PBM hyrwyddo iachâd clwyfau ar ôl llawdriniaeth ar y geg.
Yn ogystal, mae astudiaeth a gyhoeddwyd yn yr International Journal of Molecular Sciences ym mis Hydref 2021 yn nodi y gall PBM wella swyddogaeth gell, lleihau llid a phoen, ysgogi adfywio meinwe, rhyddhau ffactorau twf, a mwy, gan arwain at iachâd cyflymach. ac ymchwil ddynol.
Yn ôl MedlinePlus, un sgil-effaith bosibl cemotherapi neu radiotherapi yw mwcositis geneuol, sy'n cyflwyno gyda phoen, wlserau, haint, a gwaedu yn y geg. Mae'n hysbys bod PBM yn atal neu'n trin yr sgil-effaith benodol hon, yn ôl adolygiad systematig a gyhoeddwyd yn Frontiers in Oncology ym mis Awst 2022.
Yn ogystal, yn ôl adolygiad a gyhoeddwyd yng nghyfnodolyn Oral Oncology ym mis Mehefin 2019, mae PBM wedi cael ei ddefnyddio'n llwyddiannus i drin briwiau croen a achosir gan ymbelydredd a lymffedema ôl-mastectomi heb i ffototherapi achosi unrhyw sgîl-effeithiau ychwanegol.
Mae PBM ei hun yn cael ei ystyried yn driniaeth canser bosibl yn y dyfodol oherwydd gallai ysgogi ymateb imiwnedd y corff neu hybu therapïau gwrth-ganser eraill i helpu i ladd celloedd canser. Mae angen mwy o ymchwil.
Ydych chi'n treulio munudau (neu oriau) o'ch amser ar gyfryngau cymdeithasol? Ydy gwirio'ch e-byst yn dasg? Dyma rai awgrymiadau ar sut i ddatblygu'r arfer o ddefnyddio…
Gall cymryd rhan mewn treialon clinigol helpu i gynyddu gwybodaeth am reoli clefydau a rhoi mynediad cynnar i gyfranogwyr at driniaethau newydd.
Mae anadlu'n ddwfn yn dechneg ymlacio a all helpu i leihau straen a phryder. Gall yr ymarferion hyn hefyd helpu i reoli afiechydon cronig. astudiaeth…
Rydych chi wedi clywed am Blu-ray, ond beth ydyw? Dysgwch am ei fanteision a'i risgiau, ac a all sbectol amddiffyn rhag golau glas a modd nos…
P'un a ydych chi'n cerdded, yn heicio, neu ddim ond yn mwynhau'r haul, mae'n ymddangos y gall treulio amser mewn natur fod yn dda i'ch iechyd mewn gwirionedd. o'r gwaelod…
Gall ymarferion anadlu dwfn helpu i leihau straen a hyrwyddo ymlacio. Gall y rolau hyn chwarae rhan weithredol wrth reoli clefydau cronig…
Gall aromatherapi gefnogi eich iechyd. Dysgwch fwy am olewau cysgu, olewau egni, ac olewau eraill sy'n gwella hwyliau…
Er y gall olewau hanfodol gynnal eich iechyd a'ch lles, gall eu defnyddio'n anghywir wneud mwy o ddrwg nag o les. Dyma beth ddylech chi ei wybod.
O hybu eich hwyliau i leihau straen a gwella iechyd y galon a'r ymennydd, dyma pam y gallai teithio lles fod yr union beth sydd ei angen arnoch chi.
O ddosbarthiadau ioga i dripiau sba a gweithgareddau lles i hybu eich iechyd tra ar wyliau, dyma sut i wneud y gorau o'ch taith lles a…