1. Felly, beth yw gwely therapi golau coch corff cyfan hyd yn oed?
Mae gwely therapi golau coch corff cyfan yn ddyfais sy'n defnyddio tonfedd benodol o olau coch (fel arfer rhwng 630nm–850nm) i arbelydru'r corff cyfan i helpu i hyrwyddo atgyweirio celloedd, lleihau llid, gwella iechyd y croen a chyflymu adferiad.
2. Felly, beth yw manteision therapi golau coch i'r corff?
Mae manteision cyffredin yn cynnwys:
Bydd yn gwneud i'ch croen edrych a theimlo'n iachach.
Helpu eich cyhyrau i atgyweirio ac adfer.
Cael gwared ar y boen blino a'r arthritis hwnnw unwaith ac am byth!
Hwb i'ch system imiwnedd
Cael noson well o gwsg.
Hybu cynhyrchu colagen.
3. A yw therapi golau coch yn ddiogel?
Mae therapi golau coch yn driniaeth anfewnwthiol, ddiboen, heb UV. Yn gyffredinol, mae'n ddiogel i'r rhan fwyaf o bobl, ond os ydych chi'n feichiog, os oes gennych chi epilepsi neu gyflwr sy'n eich gwneud chi'n sensitif i olau, mae'n well gwirio gyda meddyg.
4. Pa mor aml ddylwn i ddefnyddio gwely therapi golau coch?
Amlder a argymhellir:
Cam cyntaf: 3–5 gwaith yr wythnos am 4 wythnos
Mae'r llwyfan yn sefydlog, felly gallwch chi ei wneud 1 neu 2 gwaith yr wythnos.
Mae pob defnydd yn para tua 10–20 munud.
5. Tybed beth yw'r gwahaniaeth rhwng gwely therapi golau coch a masg/lamp golau coch lleol.
Gall gwelyau therapi golau coch orchuddio'r corff cyfan ar unwaith, sy'n eu gwneud yn well ar gyfer lleddfu poen yn y corff, gwella ar ôl ymarfer corff, neu hyd yn oed fel triniaeth gwrth-heneiddio. Mae masgiau a dyfeisiau cludadwy yn well ar gyfer gofal lleol, fel ar yr wyneb neu'r cymalau.
6. Roeddwn i'n meddwl tybed a allai therapi golau coch achosi lliw haul neu losg haul?
Na, dim ond rhan o'r band diogel o olau gweladwy yw'r golau coch hwnnw, felly ni fydd yn rhoi lliw haul na llosg haul i chi gan nad oes ganddo unrhyw belydrau UV.
7. Roeddwn i'n meddwl tybed a oes unrhyw beth y mae angen i mi ei wneud yn wahanol ar ôl defnyddio gwely therapi golau coch?
Argymhellir:
Ailhydradu
Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n defnyddio cynhyrchion gofal croen lleithio.
Os oes gennych groen sensitif, ceisiwch osgoi cael gormod o haul.
8. Felly, beth yw eich barn chi – a all golau coch helpu gyda cholli braster a siapio'r corff mewn gwirionedd?
Mae rhai astudiaethau wedi dangos y gall golau coch helpu i chwalu braster a'i wneud yn fwy diffiniedig trwy hybu gweithgaredd mitochondria a chyflymu metaboledd braster. Ond nid yw'n fwled hud ar gyfer colli pwysau, felly mae'n rhaid i chi ymarfer corff o hyd a gwylio'r hyn rydych chi'n ei fwyta.
9. Pwy sy'n ymgeisydd da ar gyfer defnyddio gwely therapi golau coch corff llawn?
Gwych ar gyfer y grwpiau canlynol:
Mae hyn ar gyfer pobl sy'n eistedd i lawr am gyfnodau hir neu ar gyfer y rhai sy'n profi dolur cyhyrau ar ôl ymarfer corff.
Pobl nad ydyn nhw'n cael digon o gwsg
Pobl nad ydyn nhw yn y siâp gorau
Pobl sy'n ymddiddori mewn gwrth-heneiddio a gofal croen.
Pobl o oedran penodol sydd mewn adsefydlu.
10. Tybed a yw'r gwely therapi golau coch yn addas ar gyfer triniaethau meddygol neu harddwch.
Y ddau. Defnyddir gwelyau therapi golau coch bron ym mhobman y dyddiau hyn, fel mewn canolfannau adsefydlu, clinigau harddwch meddygol, campfeydd, canolfannau gwrth-heneiddio ac yn y blaen. Maent yn berffaith ar gyfer triniaethau meddygol a gofal harddwch.