Ateb Byr:
Ydy, gall therapi golau coch leihau amlder a dwyster cur pen a meigryn by ymlacio pibellau gwaed, lleihau llid, a gwella cylchrediad.
Mae'n anfewnwthiol, yn rhydd o gyffuriau, a gellir ei ddefnyddio fel therapi cefnogol ochr yn ochr â thriniaethau confensiynol.
Sut mae Therapi Golau Coch yn Gweithio ar gyfer Cur Pen
Defnyddiau therapi golau cochtonfeddi lefel isel, fel arfer:
-
Golau coch (630–660 nm):yn treiddio i feinweoedd arwynebol, gan helpu i ymlacio cyhyrau tyndra.
-
Golau agos-isgoch (810–850 nm):yn treiddio meinweoedd dyfnach, gan gynnwys croen y pen, y gwddf a'r temlau.
Mae'r tonfeddi hyn yn ysgogiynni cellog (ATP)a gwellallif y gwaed, a all helpu:
-
Ymlaciwch gyhyrau tynn— yn aml yn achos cur pen tensiwn.
-
Lleihau llid— gostwng straen ocsideiddiol a marcwyr llidiol mewn pibellau gwaed.
-
Gwella cylchrediad— cynyddu cyflenwad ocsigen i feinweoedd a nerfau.
-
Tawelwch y system nerfol— hyrwyddo ymlacio a lleddfu poen.
Mathau o gur pen y gall RLT eu helpu
-
Cur pen tensiwn— a achosir gan dyndra neu straen cyhyrau.
-
Meigryn— mae rhai astudiaethau'n awgrymu y gall golau is-goch agos leihau difrifoldeb ac amlder.
-
Cur pen clwstwr— tystiolaeth gyfyngedig, ond gall RLT helpu gyda modiwleiddio poen mewn rhai achosion.
Nodyn: Mae RLT yn llai tebygol o helpu cur pen a achosir gan gyflyrau sylfaenol difrifol, fel strôc neu haint. Ymgynghorwch â meddyg bob amser os yw cur pen yn ddifrifol neu'n sydyn.
Sut i Ddefnyddio Therapi Golau Coch ar gyfer Cur Pen
-
Targedu'r ardal yr effeithir arni:temlau, talcen, gwddf, neu gefn y pen.
-
Hyd y sesiwn:10–15 munud.
-
Amlder:3–5 gwaith yr wythnos ar gyfer atal; sesiynau yn ôl yr angen ar gyfer cur pen tensiwn acíwt.
-
Math o ddyfais:Dyfeisiau neu baneli therapi golau coch llaw gydaLEDs coch 660 nm + is-goch agos 850 nm.
Awgrym:Cadwch eich llygaid ar gau neu defnyddiwch sbectol amddiffynnol. Defnyddiwch ddwyster cymedrol i osgoi gorboethi neu anghysur.
Rhagofalon
-
Osgowch RLT ymlaenclwyfau agored neu groen llidus.
-
Pobl âamodau ffotosensitifneu armeddyginiaethau sy'n sensitif i olaudylai ymgynghori â meddyg.
-
Dylai RLTddim yn disodli meddyginiaeth cur pen neu feigryn a ragnodir, ond gall ei ategu.
Llinell Waelod
Gall therapi golau coch helpu i leihau tensiwn, llid, a gwella cylchrediad, a all leddfu cur pen a meigryn i rai defnyddwyr.
Systemau gradd broffesiynol felGwelyau neu baneli therapi golau coch MERICANdarparu cyfunGolau coch 660 nm + golau is-goch agos 850 nm, gan ganiatáu treiddiad dwfn i dargedu meinweoedd arwynebol ac oddi tano ar gyfer lleddfu poen ac ymlacio effeithiol.