Ydy, mae gwelyau lliw haul yn defnyddio golau UV (uwchfioled), yn benodol pelydrau UVA ac UVB, i ysgogi cynhyrchu melanin yn y croen a rhoi lliw haul iddo. Dyma beth sydd angen i chi ei wybod:
Mathau o olau UV mewn gwelyau lliw haul
Pelydrau UVA (95–99% o'r allbwn):
Diben: Maent yn treiddio'n ddwfn i'r croen, gan sbarduno lliw haul cyflym ond dros dro trwy ocsideiddio melanin sy'n bodoli eisoes.
Risgiau: Yn gysylltiedig â heneiddio cynamserol (crychau) a risg uwch o ganser y croen hirdymor (melanoma).
Pelydrau UVB (1–5% o'r allbwn):
Diben: Effeithio ar wyneb y croen i hyrwyddo lliw haul arafach ond hirach trwy ysgogi cynhyrchu melanin newydd.
Risgiau: Achosi llosg haul a chyfrannu at ddifrod i DNA.
Risgiau allweddol amlygiad i UV mewn gwelyau lliw haul:
Canser y croen: Mae'r WHO yn dosbarthu gwelyau lliw haul fel carsinogenau Grŵp 1, fel sigaréts.
Heneiddio cynamserol: Mae pelydrau UVA yn chwalu colagen, gan achosi crychau a smotiau haul.
Difrod i'r llygaid: Mae gwisgo gogls amddiffynnol yn hanfodol i osgoi cataractau.
Gwelyau lliw haul yn erbyn golau haul naturiol
Nodwedd: Gwelyau lliw haul yn erbyn golau haul naturiol
Dwyster UV: 3–15 gwaith yn gryfach na haul canol dydd.
Yn amrywio yn ôl amser/tywydd.
Cymhareb UVA/UVB: UVA yn bennaf (llai o UVB) vs UVA/UVB cytbwys
Amser amlygiad: sesiynau 10–20 munud yn erbyn amlygiad graddol dros oriau yn yr awyr agored.
A yw rhai gwelyau'n defnyddio UV 'diogel'?
Na, er bod gwelyau newydd yn honni eu bod yn 'risg isel' (e.e. gwelyau UVA pwysedd uchel), mae pob lliw haul UV yn cario risgiau canser. Am lewyrch mwy diogel, ystyriwch:
- Lliw haul chwistrellu (wedi'i seilio ar DHA, dim UV)
- Eli a mousses hunan-liwio
- Therapi golau coch (heb fod yn UV, ar gyfer iechyd y croen).
Y llinell waelod:
Mae gwelyau lliw haul yn defnyddio golau UV crynodedig ac maent yn fwy peryglus na'r haul. Mae dermatolegwyr yn cynghori'n gryf i'w hosgoi. Os dewiswch gael lliw haul, gwisgwch gogls bob amser a chyfyngwch eich sesiynau.