Yn y frwydr yn erbyn acne, mae rhai pobl yn troi at atebion cyflym felgwelyau lliw haul—dyfeisiau sy'n allyrru golau uwchfioled (UV) artiffisial i dywyllu'r croen. Ar yr olwg gyntaf, gallai lliw haul ymddangos yn helpu trwy wneud namau'n llai gweladwy neu trwy leihau cochni. Ond mae'r cwestiwn yn parhau:A yw gwelyau lliw haul wir yn helpu i drin acne?
Yr ateb byr yw:Na—dydyn nhw ddim.
Pam mae rhai'n meddwl bod gwelyau lliw haul yn helpu gydag acne
Mae yna ychydig o resymau pam mae'r myth hwn yn parhau:
-
Effaith gwrthfacterol dros droGall golau UV ladd rhai bacteria arwyneb, gan gynnwysPropionibacterium acnes(a elwir bellachCutibacterium acnes), sy'n chwarae rhan mewn brechau.
-
Masgio gweledolMae lliw haul yn tywyllu'r croen, a allcuddio creithiau acne, cochni a namau dros dro, gan roi'r rhith o groen cliriach.
Fodd bynnag, mae'r effeithiau hyn ynbyrhoedloga dod gydarisgiau hirdymor sylweddol.
Y Realiti: Sut Gall Gwelyau Lliw Haul Waethygu Acne
1. Cynhyrchu Olew Adlam
Mae amlygiad i UV yn sychu'r croen, a all sbarduno'ch corff i gynhyrchumwy o olew (sebwm)i wneud iawn. Gall hynclogio mandyllau a gwaethygu acnedros amser.
2. Difrod i'r Croen a Hyperpigmentiad
Mae gwelyau lliw haul yn cyflymuheneiddio croena chynydduhyperpigmentiad ôl-llidiol (PIH)—yn enwedig mewn arlliwiau croen canolig i dywyll—gan wneud i farciau acne bara'n hirach ac ymddangos yn dywyllach.
3. Risg Cynyddol o Ganser y Croen
Mae gwelyau lliw haul yn allyrruYmbelydredd UVA ac weithiau UVB, y ddau ohonynt yn niweidio celloedd croen ar lefel DNA. Yn ôl ySefydliad Iechyd y Byd, mae gwelyau lliw haul yn cael eu dosbarthu fel aCarsinogen Grŵp 1—yr un categori â thybaco ac asbestos.
Triniaethau Acne Mwy Diogel a Mwy Effeithiol
Os ydych chi'n cael trafferth gydag acne, mae ynaopsiynau llawer mwy diogel a mwy effeithiol:
-
Triniaethau topigolAsid salicylig, perocsid bensoyl, retinoidau
-
Meddyginiaethau geneuolGwrthfiotigau, therapi hormonaidd, neu isotretinoin (dan oruchwyliaeth feddygol)
-
Therapi Golau LEDDyfeisiau golau glas a choch sy'ntargedu acne heb amlygiad UV
-
Gofal dan arweiniad dermatolegydd: Trefniadau personol yn seiliedig ar eich math o groen a difrifoldeb eich acne
Casgliad
Er y gallai gwelyau lliw haul roi'r rhith o groen cliriach yn y tymor byr, maen nhw'n gwneud hynny.peidio â thrin acnea gall mewn gwirioneddgwaethygu—wrth eich amlygu irisgiau iechyd difrifolfel heneiddio cyn pryd
