Ffactorau Pwysedd Gwaed a Ffordd o Fyw
Mae pwysedd gwaed yn cael ei ddylanwadu gan:
-
Lefelau straen
-
Effeithlonrwydd cylchrediad
-
Llid
-
Gweithgarwch corfforol
Mae therapi golau coch yn targedu nifer o'r rhain yn anuniongyrchol.
Effeithiau Lleihau Straen ac Ymlacio
Mae llawer o ddefnyddwyr yn adrodd:
-
Ymlacio dwfn yn ystod sesiynau
-
Tensiwn cyhyrau llai
-
Adferiad gwell
Gall lefelau straen is helpu i atal cynnydd dros dro mewn pwysedd gwaed.
Cylchrediad Gwell a Chyflenwi Ocsigen
Gall therapi golau coch:
-
Gwella llif y gwaed lleol
-
Cefnogi cyflenwi ocsigen i feinweoedd
-
Gwella ymatebolrwydd fasgwlaidd
Mae'r effeithiau hyn yn cyfrannu at les cardiofasgwlaidd cyffredinol yn hytrach na rheoli pwysedd gwaed yn uniongyrchol.
Defnydd Gorau O Fewn Trefn Iach
Mae therapi golau coch yn gweithio orau pan gaiff ei gyfuno â:
-
Ymarfer corff rheolaidd
-
Maeth cytbwys
-
Cwsg digonol
-
Canllawiau meddygol
Meddyliau Terfynol
Gall therapi golau coch fod yn offeryn cyflenwol ar gyfer cefnogi cylchrediad a ymlacio cyffredinol, a all fod o fudd anuniongyrchol i reoli pwysedd gwaed.