Mae therapi golau coch (RLT) yn driniaeth anfewnwthiol sy'n defnyddio golau coch tonfedd isel i wella iechyd y croen. Ond a all helpu gyda rosacea, cyflwr croen cronig a nodweddir gan gochni, fflysio, a phibellau gwaed gweladwy?
Manteision Posibl ar gyfer Rosacea
- Yn Lleihau Llid – Gall therapi golau coch helpu i dawelu llid, ffactor allweddol mewn achosion o rosacea.
- Yn Cryfhau Rhwystr y Croen – Gall hyrwyddo cynhyrchu colagen, gan wella gwydnwch y croen.
- Yn Lleihau Cochni – Mae rhai astudiaethau’n awgrymu y gall RLT leihau cochni’r wyneb drwy wella swyddogaeth pibellau gwaed.
- Tyner a Di-Llidus – Yn wahanol i driniaethau llym, mae RLT yn gyffredinol ddiogel ar gyfer croen sensitif.
Beth Mae Ymchwil yn ei Ddweud?
Mae astudiaethau cyfyngedig ond addawol yn dangos y gallai therapi golau coch (yn enwedig therapi laser lefel isel, 600-700nm) helpu i reoli symptomau rosacea. Fodd bynnag, mae angen mwy o ymchwil.
Sut i'w Ddefnyddio'n Ddiogel
- Dechreuwch gyda sesiynau byr (1-3 munud) i brofi goddefgarwch y croen.
- Defnyddiwch ddyfeisiau â thonfeddi 630nm-660nm (y rhai a astudiwyd fwyaf am fuddion i'r croen).
- Osgowch wres gormodol, a all waethygu rosacea.
Casgliad
Er nad yw'n iachâd, gall therapi golau coch helpu i leihau cochni a llid sy'n gysylltiedig â rosacea pan gaiff ei ddefnyddio'n gywir. Ymgynghorwch â dermatolegydd cyn dechrau unrhyw driniaeth newydd.