Gweithiodd ymchwilwyr yr Unol Daleithiau a Brasil gyda'i gilydd ar adolygiad 2016 a oedd yn cynnwys 46 o astudiaethau ar y defnydd o therapi golau ar gyfer perfformiad chwaraeon mewn athletwyr.
Un o'r ymchwilwyr oedd Dr. Michael Hamblin o Brifysgol Harvard sydd wedi bod yn ymchwilio i olau coch ers degawdau.
Daeth yr astudiaeth i'r casgliad y gall therapïau golau coch ac isgoch gynyddu màs cyhyr a lleihau llid a straen ocsideiddiol.
“Rydym yn codi’r cwestiwn a ddylai awdurdodau rheoleiddio rhyngwladol ganiatáu PBM mewn cystadleuaeth athletaidd.”