Bu ymchwilwyr o’r Unol Daleithiau a Brasil yn cydweithio ar adolygiad yn 2016 a oedd yn cynnwys 46 o astudiaethau ar ddefnyddio therapi golau ar gyfer perfformiad chwaraeon mewn athletwyr.
Un o'r ymchwilwyr oedd Dr. Michael Hamblin o Brifysgol Harvard sydd wedi bod yn ymchwilio i olau coch ers degawdau.
Daeth yr astudiaeth i'r casgliad y gall therapïau golau coch ac is-goch agos gynyddu màs cyhyrau a lleihau llid a straen ocsideiddiol.
“Rydym yn codi’r cwestiwn a ddylai awdurdodau rheoleiddio rhyngwladol ganiatáu PBM mewn cystadlaethau athletaidd.”