Mewn adolygiad yn 2015, dadansoddodd ymchwilwyr dreialon a ddefnyddiodd olau coch ac is-goch agos ar gyhyrau cyn ymarfer corff a chanfod bod yr amser tan flinder a nifer yr ailadroddiadau a gyflawnwyd yn dilyn therapi golau wedi cynyddu'n sylweddol.
“Cynyddodd yr amser tan flinder yn sylweddol o’i gymharu â plasebo o 4.12 eiliad a chynyddodd nifer yr ailadroddiadau o 5.47 ar ôl ffototherapi.”
