Mae therapi golau coch (RLT) yn cael ei ganmol yn eang am ei fuddion anfewnwthiol, o hybu cynhyrchu colagen a lleihau llid i hyrwyddo adferiad cyhyrau ac adnewyddu croen. Ond un cwestiwn cyffredin y mae llawer o ddefnyddwyr yn ei ofyn yw:A allaf gael cawod ar ôl sesiwn therapi golau coch yn y gwely?
Yr Ateb Byr: Ydw, Gallwch Chi Gawodi
Nid oes unrhyw reswm meddygol na diogelwch dros osgoi cael cawod ar ôl therapi golau coch. Yn wahanol i welyau lliw haul neu driniaethau UV, nid yw therapi golau coch yn cynnwys ymbelydredd UV na chynhyrchion sydd angen "setio" ar y croen. Mae'r driniaeth yn gweithio trwy ysgogi celloedd trwy donfeddi golau, ac unwaith y bydd eich sesiwn drosodd, mae'r effeithiau'n parhau'n fewnol—ni fydd cael cawod yn ymyrryd.
Arferion Gorau i'w Dilyn
Er y gallwch chi gael cawod ar unwaith, dyma rai awgrymiadau i wella eich canlyniadau ar ôl y driniaeth:
1. Arhoswch 10–15 Munud (Dewisol ond yn Ddelfrydol)
Gadewch i'ch corff oeri'n naturiol a rhowch eiliad i'ch celloedd brosesu'r egni sy'n cael ei amsugno. Mae rhai defnyddwyr yn well ganddynt aros ychydig cyn cael cawod, yn enwedig os oedd y sesiwn yn ddwys neu'n rhan o drefn lles.
2. Defnyddiwch Gynhyrchion Ysgafn
Dewiswch lanhawyr ysgafn, nad ydynt yn sgraffiniol ar ôl eich sesiwn i osgoi llidro'r croen, yn enwedig os oes gennych groen sensitif neu os ydych wedi defnyddio therapi golau coch ar gyfer acne, ecsema, neu gyflyrau tebyg.
3. Lleithiwch Eich Croen
Gall therapi golau coch wella amsugno'r croen. Gall rhoi lleithydd neu serwm hydradu ar ôl cawod helpu i gadw'r hydradiad yn y croen a chefnogi effeithiau'r therapi.
4. Osgowch Exfoliants Llym yn Syth Ar ôl
Hepgor exfoliadu yn syth ar ôl y sesiwn, gan y gallai eich croen fod ychydig yn fwy sensitif nag arfer.
Pan allai Cawod Fod yn Bwysicach
Os byddwch chi'n rhoi unrhyw gynhyrchion amserol fel eli, olewau hanfodol, neu geliau dargludol cyn eich sesiwn RLT, mae'n syniad da rinsio i ffwrdd wedyn i atal mandyllau blocedig neu lid y croen.
Casgliad
Oes, gallwch chi gael cawod ar ôl defnyddio gwely therapi golau coch—does dim angen oedi. Dilynwch drefn gofal croen ysgafn wedyn, a bydd eich corff yn parhau i elwa o'r driniaeth ymhell y tu hwnt i'r sesiwn.