Manteision Therapi Golau Coch ar gyfer Caethiwed Cocên

Gwell Amserlen Cwsg a Chwsg: Gellir cyflawni gwelliant mewn cwsg a gwell amserlen gysgu trwy ddefnyddio therapi golau coch. Gan fod llawer o bobl sy'n gaeth i feth yn ei chael hi'n anodd cysgu ar ôl iddynt wella o'u dibyniaeth, gall defnyddio goleuadau mewn therapi golau coch helpu i atgyfnerthu'r cysylltiadau isymwybodol rhwng oriau deffro ac oriau nad ydynt yn effro, gan ei gwneud hi'n haws i'r corff syrthio i gysgu a gwybod pryd i wneud. felly.