Mae gwelyau lliw haul yn efelychu golau haul gan ddefnyddio pelydrau uwchfioled (UV) artiffisial, gan achosi i'r croen gynhyrchu melanin a chael golwg lliw haul. Fodd bynnag, nid ydynt yn addas i bawb, a gall rhai pobl wynebu risgiau iechyd uwch.
Pobl nad ydynt yn addas ar gyfer defnyddio gwelyau lliw haul:
- Pobl â chroen sensitif neu sy'n dueddol o gael llosg haul
Mae'r rhai sydd â chroen golau (mathau Fitzpatrick I–II) yn fwy agored i losg haul neu erythema oherwydd bod ganddyn nhw lai o melanin.
Gall pobl â chlefydau sy'n sensitif i olau (fel lupus erythematosus neu ddermatitis solar) brofi llid ar y croen.
Pobl sydd mewn perygl uchel o ganser y croen
- Pobl sydd â hanes personol neu deuluol o melanoma, carsinoma celloedd basal, ac ati.
- pobl â briwiau cyn-ganser (fel ceratosis solar).
Pobl ifanc (dan 18 oed)
Mae gan bobl ifanc groen teneuach ac maent yn fwy sensitif i ddifrod uwchfioled, a all gynyddu'r risg o ganser y croen yn ystod oedolaeth.
Mae rhai gwledydd, fel yr Unol Daleithiau ac Awstralia, wedi deddfu deddfau sy'n gwahardd plant dan oed rhag defnyddio gwelyau lliw haul.
Menywod beichiog
Gall newidiadau hormonaidd yn ystod beichiogrwydd waethygu chloasma (smotiau beichiogrwydd) a gall amlygiad i UV waethygu problemau pigmentiad.
Gall amgylcheddau tymheredd uchel (fel cabanau lliw haul) effeithio ar iechyd y ffetws ac felly argymhellir eu hosgoi.
Pobl sydd wedi derbyn triniaethau harddwch meddygol yn ddiweddar
Mae rhwystr y croen yn fregus ar ôl tynnu gwallt â laser, pilio cemegol a micronodwyddau, felly gall amlygiad i UV achosi pigmentiad neu dywyllu yn hawdd.
Sefyllfaoedd lle gellir ei ddefnyddio'n ofalus:
Gall oedolion iach heb y risgiau uchod ei ddefnyddio'n gymedrol, ond rhaid rheoli amlder yn llym (dim mwy na dwywaith yr wythnos am ddim mwy na 10 munud ar y tro).
Cymerwch ragofalon cyn ei ddefnyddio, fel rhoi eli lliw haul ar y gwallt a gwisgo gogls, a lleithio ac atgyweirio wedyn.
Dewisiadau amgen mwy diogel ar gyfer lliw haul
- Cynhyrchion lliw haul dynwared (eli/chwistrell lliw haul sy'n cynnwys DHA).
- Efyddwr/hufen lliw haul ar unwaith (dim risg UV).